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怎么样让头发长得快（怎么样让头发长得快一点）

来源： 最后更新：23-08-19 09:49:02

1、如果想让头发长的快，可以在平时的时候要保证充足的营养。

2、往往在平时饮食当中要注意多吃一些富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、禽类、鱼类。

3、还要多吃一些富含维生素B族的食物，比如小米、蛋黄、动物肝脏、香蕉、坚果等。通常这些食物有助于提高毛发组织的获氧量，从而促进毛发的生长。

标签: 怎么样让头发长得快  

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