睡回笼觉是否不利于身体健康 睡回笼觉有没有好处
来源： 最后更新：23-07-25 02:46:36
导读：1、根据情况看。 2、回笼觉指的是在起床过后，人体还是感觉困意实足，需要再睡一会儿进行补充睡眠的行为，偶尔睡或者睡的时间较短，则可以补充睡眠，提高体力。 3、但要是经常睡回笼觉，会打乱大脑的生物钟，导致白天睡不好，晚上睡
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1、根据情况看。
2、回笼觉指的是在起床过后，人体还是感觉困意实足，需要再睡一会儿进行补充睡眠的行为，偶尔睡或者睡的时间较短，则可以补充睡眠，提高体力。
3、但要是经常睡回笼觉，会打乱大脑的生物钟，导致白天睡不好，晚上睡不着的情况，回笼觉要是睡的时间过长，会造成大脑反应迟钝，记忆力差的情况。
标签: 睡回笼觉是否不利于身体健康
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