来源: 最后更新:23-07-02 10:09:40
1、肩井是足少阳胆经的常用腧穴之一,根据“经脉所过,主治所在”的规律,经常刺激该穴位,能有效改善肩部血液循环,起到活络消肿,祛风清热的功效,肩部皮肤,肌肉,神经及淋巴得到刺激,局部血液循环自然变得通畅,新陈代谢得到改善,从而能有效促进机体自然抗病能力,缓解肌肉痉挛和疼痛。胆经痛感,刺激胆经上的肩井穴,还可以助肝中郁结之气排出体外,作用于解决乳腺,淋巴问题。
2、正坐,位于人体肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点。即乳头正上方与肩线交接处。
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