当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

火龙果煮香蕉减肥吗（火龙果煮香蕉减肥吗还是增肥）

来源： 最后更新：23-06-24 10:51:17

火龙果煮香蕉的吃法有辅助减肥的作用。

1、火龙果和香蕉都属于水果类，其热量都不高，每100g香蕉含有93大卡的热量，脂肪是0.2g；而每100克火龙果的热量大约为55大卡，吃后可以提高一定的饱腹感，减少吃其它高热量食物的摄入，从而制造热量缺口，帮助减肥。

2、火龙果和香蕉都含有丰富的钾元素，可以利尿消水肿，能够帮助由于体内水分多水肿型肥胖人士减肥。

3、火龙果和香蕉含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维可帮助消化排出体内毒素和大量有害物质，防止便秘；还能减缓食物的消化速度，控制饮食，同时膳食纤维还作用于脂肪，能够有效分解体内脂肪物质，促进人体消化功能，提高人体免疫力，帮助减肥。

标签: 火龙果煮香蕉减肥吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomen/shcs/1031243.html

灌香肠妙招（灌香肠怎么弄）

网站首页 返回栏目

鲍鱼多少头啥意思 鲍鱼1头与12头区别