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吃草莓促进排便吗（吃草莓促进排便吗女性）

来源： 最后更新：23-06-24 01:37:02

1、吃草莓有促进效果。

2、草莓因其营养丰富而有“水果皇后”的称誉，所富含的果胶和果汁成分能增强肠道滑利性，有助于粪便以及肠道内的废弃物更好排出，此外，草莓中所含的膳食纤维可加快胃肠道蠕动，促进胃肠道中的食物吸收消化，助推粪便的形成，因此吃草莓是有促进排便效果的，便秘人群可适当吃些草莓来辅助改善通便现象。

标签: 吃草莓促进排便吗  

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