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痛苦的分手后需要告诉自己的5件事（分手太痛苦了,该告诉对方吗?）

来源： 最后更新：22-07-08 04:39:39

您是否曾经经历过分手或离婚，但仍然爱过与您道别的另一个人吗?

我在伊斯坦布尔的一个屋顶上遇到了我的前女友。我刚刚卖掉了自己拥有的所有东西去环游世界，她是亚洲的旅行团长。

她就是我一直在寻找的一切：美丽，自信和有趣。我跟随她到印度和中国。她跟着我去了澳大利亚。钱和签证用完后，我们回到加拿大，找到了公寓，养了猫，并在过去五年里保持着牢固，健康的关系。

然后，就这样结束了。

没有激烈的战斗，大喊大叫或叫喊。这只是关于我们看到自己的未来方向的诚实讨论。不幸的是，我们的愿景不一致。因此，我们不得不问一些棘手的问题：

我们坚持到底，希望一切都准备就绪吗?

还是我们分开?

我们选择了后者，这是我们两个人做出的最艰难的决定之一。

接下来是在同一个公寓中生活了一个月，直到我们解决后勤问题，例如寻找新的居住地，出售汽车并决定谁养猫。我们睡在分开的床上。我们聊天，煮熟，然后去了我们最喜欢的餐馆。我们仍然彼此相爱，但这只会使我们的决定更加艰难。

我挣扎了很多。我无法让自己去写作或从事业务。我闭嘴 我喝了太多烟。我在洗澡时哭了。我不断地猜测我们的决定。

但是我们坚持下去。我认为自己有两个选择：保持悲伤和沮丧，或者低下头开始前进。我选择前进。这就是我告诉自己的内容，以帮助我朝正确的方向前进。

时间无法治愈

“我意识到，不是治愈的时间，而是我们在这段时间内所做的事情能够带来积极的变化。” 〜黛安·迪特曼(Diane Dettman)

在我分手的时候，朋友和家人都喜欢丢掉经常使用的陈词滥调“别担心，时间会治愈”。

但猜猜怎么了?时间无法治愈。这只是人们用来辩解的理由，他们坐在睡衣上围着Netflix看电视，一边喝红酒一边喝冰淇淋。

当然，如果您等待足够长的时间，也许时间会he愈。但是，您愿意牺牲多少时间才能到达那里?六个月?一年?十年?

我们在这个小小的蓝色星球上拥有宝贵的生命，没有来世的保证。相信时间会神奇地治愈我们的悲伤，这是浪费。

很容易陷入悲伤和沮丧中;很难从我们仍然爱着的人那里继续前进。但是您必须这样做。您必须采取行动，因为生活不会等待您。

摆脱时间会he愈的观念，因为它不会帮助您到达需要去的地方。相反，做点什么。离开家，结识新朋友。承担您一直推迟的爱好。训练马拉松。开始做瑜伽。做任何事情。只是不要等待时间来治愈您的痛苦。

爱并不总是足够的

朋友和家人无法为我的分手埋头。“如果你们仍然彼此相爱，就不能使它发挥作用吗?” 他们会问。

我们在成长中坚信爱情可以克服任何障碍。我指责哈利和莎莉，爱德华和维维安，山姆和安妮这样的人。浪漫电影总是幸福地结束，因为爱情征服了所有人。

但是现实生活并不是那么简单。

我的前妻和我仍然彼此相爱，但我们都知道这还不够。关于我们的未来愿景，存在一些根本性的问题。以生孩子为例。如果一个人想要孩子而另一个人不想要，那是一个根本的差异，无法改变。当然，没有人知道未来会如何发展，但是为了爱而“定居”是不公平的。否则，以后的恋情会充满遗憾和不满。

诸如生孩子的决定，您想居住的城市或核心价值观之类的事情是恋爱关系的基本组成部分。如果基本面不一致，那么这种关系注定会失败，并且您可能会将不可避免的事情推迟到一天，您确实会大喊大叫并生气。

我和我的前妻决定，即使我们仍然彼此相爱，我们也不想达到这一点。在不满之前，我们友好地结束了我们的关系，并遗憾地抬起了他们丑陋的头脑。

因此请记住：爱是美好，美丽和充实的。但这并不总是足够的。

悲伤，但不要太多

重要的是让我们感到损失。无论是失去一段感情，被爱，一份工作或任何其他事情，我们都需要花些时间来悲伤。我们需要联系我们的感受并了解我们的感受。在生活的每个方面，贴上标签并意识到我们的感受都是至关重要的。因此，当您难过时，请难过。

就像我之前说的那样，我感到不健康。但是当时感觉到麻木很难受。我意识到我在做什么。我知道这不是最好的方法。不过，我做到了。

我很高兴自己做到了。在一个月不健康的悲伤之后，我就完成了。我的工作效率达到最低点，我受不了了。

有很多处理悲伤的方法。

对我来说，我需要重新开始创建和编写。我需要旅行，探索和冒险。我需要与其他有类似经验的人保持联系，以帮助我意识到自己并不孤单。

所以请继续。悲伤

只是不要做太久，否则您可能会发现自己伤了很长时间。

不要自己做

我的一个朋友给我发了一条平淡的短信：

“停止喝酒，与前任一起抽泣，然后继续生活。你有一个目标。现在摆脱困境，实现这一目标。”

砰! 我们每个人都不时需要这样的朋友。无论我们是谁，或者过去曾经是谁，我们都无法独自完成所有事情。

我的朋友提醒我保持亲朋好友的重要性。有时候，在恋爱关系中，我们变得迷恋于浪漫的伴侣，以至于忽略了与朋友和家人的关系。

但是，当与情人的恋爱关系结束时，当您跌倒时，谁会在那里抓住您?谁来给您一个倾听的耳朵，肩膀哭泣或艰难的爱情?

我们不能独自克服损失。我们需要其他人来支持我们并推动我们前进。

始终保持您的朋友和家人亲密，因为有一天您将需要他们的爱。

没关系，这不是浪费时间

回顾“失败”的关系是一种浪费，这太容易了。“好吧，我有五年的生命!” 如果您要摆脱长期的恋爱关系，那是您不可思议的事情。

但是，与现在的人相比，回想一下当初进入人际关系时的那个人。可能您是一个不同的人，变得更好。您已经生活，被爱，而且最重要的是，已经学会了。

不要以必须重新开始的心态看待它。您没有从头开始，因为您已经成长，成熟并在恋爱中变得更好。

对我来说，我学会了如何更好地沟通-这些技能将继续为我的前进提供帮助。我学会了说法语，住在一个新城市，并进行了职业过渡。我遇到了很棒的人。我参加了摇摆舞课程，并了解了加拿大法裔文化。所有这些事情都是因为我的前女友而发生的。

回顾破裂的关系很容易浪费时间，但是当您真正开始思考它时，您会意识到这不过是浪费。

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如果您最近经历了痛苦的分手或离婚，对不起。我感到你很痛苦。我知道您要经历的事情并不容易。

花时间反映并与您保持联系。悲伤 不高兴。哭。说说它。哭一些。

然后继续前进。

我知道听起来太简单了。但是最终，陷入困境是一种选择。

如果您选择前进，我希望您能更有信心，有目的性和真实性。我希望您能够告诉自己我上面提到的一些事情。

生活。蓬勃发展。人生苦短，所以要善加利用

标签: 痛苦  

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