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养生壶的正确食谱告诉你如何做呢（养生壶食谱大全及做法窍门）

来源： 最后更新：22-07-05 04:39:38

关于到现在养生壶的正确食谱告诉你如何做呢这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道养生壶的正确食谱告诉你如何做呢呢，小编也是到网上收集了一些与养生壶的正确食谱告诉你如何做呢相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。

1、红豆薏米水

功效：主要功效是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。还能当饭吃，可以减肥哦。

做法：

1.1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发(四小时以上)。

1.2、泡好的薏米和红豆放入养生壶中，药膳模式煮开。

1.3、等汤煮沸后，可加入些红枣和龙眼肉，也可以加入些冰糖。

1.4、慢煮至红豆微开花熟软即可食用。

小贴士：薏仁红豆水可祛湿、美白、健脾，还可以做成芡实薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。

2、银耳雪梨羹

功效：味道甜美，并且具有止咳润肺、养胃生津的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。

做法：

2.1、银耳摘成小朵洗净备用，雪梨清洗干净切成小块。

2.2、银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开。

2.3、然后放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分钟即可。

小贴士：银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。雪梨的功效： 润肺 化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。 美容、解渴。所以冰糖银耳雪梨不仅美味还有超营养功效哦!

3、水果茶

功效：忙绿的工作结束后、午后、饭后、休闲时光，不妨煮一壶清新的水果茶，坐下，感受生活的美好。各款果味的融合，无论视觉，味觉，都受到年轻一族的喜爱。比起货架上的那些饮料，这样的水果茶无疑来得更天然，更健康!

原材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖。

做法：

3.1、将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片。

3.2、把水果块放进养生壶里，花茶模式。

3.3、煮沸之后加入一些菊花或红茶，花茶模式再煮10分钟。

3.4、之后可加入少许蜂蜜或冰糖调味。

小贴士：水果茶比较随意，可自己搭配喜欢的水果，味道颜色都会有所变化，一般苹果、梨都是必备的，其他水果和茶的种类都可以自己选择哦!

4、桂圆红枣汤

功效：曾在《饮食养生汇》看到过，红枣维生素含量高，又能补气养血，配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。能暖宫，还可以缓解痛经。

做法：

4.1、将材料洗净。

4.2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶，加水煮沸。

4.3、加入少许红糖，如果还想驱寒也可以稍加入些姜末。

小贴士：红枣红糖水能祛风寒、补气益血，但经期中不要喝，以免血量过多，平时适量喝，喝多了也容易上火。

标签: 食谱  

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