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开会发言紧张怎么办如何解决呢（怎样克服开会发言紧张）

来源： 最后更新：22-07-04 08:12:32

关于到现在开会发言紧张怎么办如何解决呢这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道开会发言紧张怎么办如何解决呢呢，小编也是到网上收集了一些与开会发言紧张怎么办如何解决呢相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。

1、准备充分，预演各种情况

在会议前提前准备好，充足的准备，以不变应万变，模拟台前各种可能发生的情况。

2、发言内容烂熟于心

对于你的发言稿，自己一定要提前背熟，烂熟于心，收发自如，哪怕紧张的大脑一片空白，只要循着发言稿背诵就行了。

3、不妨对着镜子演练一番

同上，对着镜子演练一番，而且很多成功的演说家，都是用的这个办法，发言的时候想着镜子里的自己，他可以有效的改善你的紧张与不安，那就不会再有开会紧张怎么办这个疑惑了。

4、人生如戏，骗骗自己

自我麻醉，心里默念自己一定行，努力把台下或会议桌前的同事当成自己的朋友。

5、控制眼神

控制自己的眼神，尽量看向远方，尽量避免目光与台下的接触，对于紧张的你来说，眼神交流是你下一步进阶的产物~

6、大声的发言

可以注意一个小细节，或许可以增加你的信心，那就是大声发言，洪亮的声音既有穿透力，还能让你忘却恐惧。

7、多参与社交

发言紧张的人，大多偏于内向，不妨多交几个朋友，在与他们交集的过程中，也是你练胆的机会。

8、且厚着脸皮

其实，之所以不安，不过就是怕丢脸罢了，可实际上，压根就不会有人在乎，难不成对你的要求还能比航天员更高不成。

9、要有几次成功的案例

以上的技巧都是用来初次应用的，只要你成功了几次之后，就会增强自信，许多步骤都可以省略了，这个时候，你会发现，发言其实也没啥难的。

标签: 紧张  

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