来源: 最后更新:22-06-15 09:19:41
现在当下这个社会,情感问题越来越被大家重视,情感问题包含了方方面面,没有处理好这些情感上面的问题,势必也会影响到我们的生活,今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题,案例为:在工作中有负面情绪时,怎样排解
问题:在工作中有负面情绪时,怎样排解
回答:1、正视负面情绪,了解并同情、包容、化解这种情绪。了解这种情绪产生的原因,并且能克服它。
2、转移注意力。多想想开心的事情,避免负面事物影响自己。
3、负面影响有适当的宣泄方式。负面影响比如运动、兜风、听音乐、找朋友倾诉等。
4、提高个人修养,减少负面情绪的产生。
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