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怎么避免出现疲劳驾驶（出现疲劳驾驶怎么办）

来源： 最后更新：23-08-16 10:54:40

怎么避免出现疲劳驾驶

夏天对我们来说是一个困倦的季节，更不用说司机和朋友了。那么，在这种情况下，我们如何防止困倦呢？

1.如果吃口香糖或者喝碳酸饮料不能让你清醒，那么还有一个更厉害的招数。车内取几块湿巾，困了拿出来擦脸搓手，效果显著。另外需要提醒的是，如果真的觉得困，最好不要听音乐，因为经常打鼓会让你更困，就像催眠曲一样。

2.在高速公路上很容易犯困。原因很简单。高速公路上红绿灯很少，周边环境也差不多。长时间盯着前方容易犯困。老司机通常会在车内带一些刺激性的饮料，比如起泡矿泉水、碳酸饮料什么的，或者嚼两片口香糖就能达到提神的效果。它主要处理由单调的形成而引起的困倦。

3.困的时候可以用大拇指和食指之间的弧线按压。感觉酸痛的时候感觉疼痛比较好，或者按压手掌也有同样的效果。一般用力按压两三分钟效果明显，对于应对无聊带来的一些疲劳非常有效。

4.如果湿巾的效用不明显，也可以将空向上翻一点，风口对着自己。当冷空气遇到湿巾的水，相就会清爽。

5.这时如果车内有同行，不妨打开话题和他聊聊天，有人就不会那么无聊，转移注意力就不会犯困。其实高速路很平缓，弯道不多，车辆也少。即使你不注意，也没关系，但你必须保持头脑清醒。

6.以上都是防止困倦的主要措施。如果它们都不起作用，就必须采取一些必要的措施。比如掐大腿，扇耳光，放音乐，跟着节拍喊，越疯狂越好。

7.如果你在试图扇耳光、掐大腿、嚎叫后仍然感到困倦，还有另一个技巧需要处理。找个地方停下来抽根烟，下车做一些蛙跳和深蹲，这样就不会那么困了。人在长时间坐着或者无聊的时候容易犯困，加上夏天炎热的天气和刺眼的光线更容易犯困。

8.以上都是暂时的解决办法，最终克服困倦的方法就是睡觉。虽然看起来很扯淡，但是能睡觉的时候一定要听半天吗？但我想告诉你的是，不管事情有多紧急，生命都没有生命重要。与其冒着车祸去医院甚至太平间的风险，不如在困的时候好好睡一觉。把车停在服务区或者其他肯定安全的地方，在车上好好睡一觉，醒来精神焕发再上路。

个人认为，开车上路前最好先睡一觉，这是最有效的方法。当然也不要在路上开太久，注意休息，避免疲劳驾驶。

怎么避免错把油门当刹车

在许多油门刹车事故中，驾驶时的疏忽通常是罪魁祸首。对于老司机来说，就是思想麻痹，有听音乐、打电话、边开车边看微信等不良习惯。当前方遇到真正的“事故危险”时，你没有时间思考，一只脚就是油门。

对于新手司机来说，油门刹车时发生事故最重要的原因是对车辆不熟练，或者还没有养成良好的驾驶习惯，还需要继续“练习”，这样才能安全驾驶，不至于惊慌失措。这里有几条建议教你避免把油门当成刹车。

首先必须强调的是，要养成良好的驾驶习惯。

开车时要密切注意，不要看手机，不要弯腰捡东西，时刻向前看。此外，开车时，一定要穿上适合自己脚的鞋子，尤其是女士。不要只穿高跟鞋。上车前记得穿上一双合脚的运动鞋。

第二，右脚要时刻“做好刹车准备”。

“备用刹车”是什么意思？也就是说，当你的右脚休息时，把它踩在刹车上。新司机开车容易紧张，脚总是踩油门。当紧急情况发生时，最容易出错。所以要养成不踩油门时脚向刹车移动的习惯，这样可以在很大程度上避免把油门当成刹车。

不加油的时候不要养成右脚直接放在驾驶台上的习惯。结果在紧急情况下找不到右脚或者找不到刹车，很容易把油门误认为刹车。

第三，备份时要小心。

倒车的时候，司机经常回头看，这样自然就左右颠倒了，左右颠倒了，油门就会“变”了，是刹车。其实这种情况和上面是一样的，倒车的时候很多人会不自然的把前后方向调转。这时“油门刹车”的事故概率会增加，避免“油门刹车”的建议是始终保持右脚在“刹车”上，而不是油门。

另一个是司机的心理承受力。我们必须提前100米观察所有可能的路况。通常，不要开得太快。我们必须开得慢，尤其是在十字路口(或拐角处)，我们必须提前减速。

对于许多新手司机来说，把油门当成刹车是一种愚蠢的情况。虽然听起来不可思议，但误把油门当成刹车造成的交通事故时有发生，问题不容忽视。无论是新手司机还是老司机，都要牢记以上几点，避免因粗心大意造成事故。

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