来源: 最后更新:22-03-17 09:20:26
1、哺乳期可以适量吃竹笋。竹笋是竹的幼芽,也称为笋。竹笋富含膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,改善便秘。尤其对于哺乳期女性来说,竹笋味道鲜美,营养丰富,含有很高的维生素和胡萝卜素,哺乳期女性偶尔吃一点竹笋,能增强体质。哺乳期吃竹笋的好处。
2、补充营养、帮助消化:竹笋营养丰富,味道鲜美,甜而脆,口感极佳。鲜笋富含维生素B族、维生素C及多种氨基酸,又有丰富的纤维素,具有增进食欲、帮助肠道蠕动,促进消化等功能。为保证乳汁质量,哺乳期常常摄入大量高营养饮食,容易积食,而竹笋正好能补充营养,又能促进消化、防止便秘。
标签: 哺乳期可以吃竹笋吗
潍坊市奎文区新华医院入园体检咨询电话2023年春季儿童入园入托体检已开始,关于宝宝入园体检那些事儿,下面
深圳市宝安区松岗镇包括哪些村(深圳市宝安区松岗镇包括哪些村庄) 2023十堰开学健康第一课直播视频在哪里看 潍坊婚姻登记处电话(潍坊婚姻登记处电话查询) 2023年2月6日起全面恢复内地与港澳人员往来