枇杷小孩能吃吗
来源： 最后更新：22-02-23 10:57:16
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枇杷中富含人体需要的多种营养元素，营养价值也是很高的，果味鲜美，柔软多汁，大多数人都是非常喜爱吃枇杷的，小孩子也不例外，那么小孩能吃枇杷吗？
小孩能吃枇杷吗
小孩能吃枇杷。
枇杷口味酸甜，富含丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、纤维素等多种营养元素，小孩适量的食用对于身体健康和生长发育是有好处的。
小孩吃枇杷有什么好处
清肺止咳
小孩比较容易出现咳嗽的症状，而枇杷是具有清肺止咳，化痰的功效的，小孩吃些枇杷对于治咳嗽有帮助。
保护视力
枇杷中含有丰富的β-胡萝卜素，是有益眼睛健康的，而且枇杷中含有的维生素B族对于保护视力也是有重要作用的，小孩子食用枇杷对于其眼睛的健康有好处，能起到保护视力的作用。
预防流感
枇杷的果实和叶是有抑制流感病毒的作用的，可以预防感冒。而小孩子是易感染流感的人群，食用枇杷对于预防流感感冒有一定效果。
补充营养
枇杷中不仅含有维生素、胡萝卜素，还富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等营养素，小孩适量食用能有效的补充机体营养成分，提高身体抗病能力，起到强身健体的作用。
增强食欲
因为枇杷中是有比较丰富的苹果酸、柠檬酸的，食用之后能促进消化腺分泌消化液，能帮助增强小孩子的食欲，促进消化。
预防便秘
枇杷中是含有比较丰富的粗纤维的，能有效的促进肠道蠕动，保持大便的通畅，能起到预防便秘的作用。
枇杷小孩能多吃吗
小孩子不能大量食用枇杷。
尽管食用枇杷能给身体带来比较多的好处，但是小孩子是不能大量食用枇杷的，枇杷吃多了会助湿生痰，继发痰热。而且枇杷性寒，食用之后可能会增加身体的寒性，过多食用枇杷可能会引起小孩寒性体质，对身体健康不利。
小孩一天吃多少枇杷合适
为了避免小孩吃过多枇杷而引起身体的不适，要控制好吃枇杷的量，一天最好是不要吃超过3个。
小孩怎么吃枇杷好
枇杷奶露
材料：牛奶300ml，鲜枇杷3个，冰糖适量。
1、将新鲜枇杷去皮去籽，在锅内倒入小许的水并加入枇杷，小火煮沸10分钟左右。
2、加入糖煮溶，关火。
3、加入牛奶拌均匀，晾凉即可食用。
奶香枇杷汁
材料：枇杷420g、牛奶190g、蜂蜜适量。
做法：
1、枇杷在淡盐水里泡10分钟，把枇杷果内剥出来。
2、果肉放入搅拌机内，加入纯牛奶加适量的蜂蜜，搅拌成汁即可。
小孩吃枇杷要注意什么
1、小孩吃枇杷时，特别是年龄还比较小的宝宝，不要给他整颗的吃，以免呛到。年龄小的宝宝可以将枇杷弄成果泥或是搭配在辅食中食用。
2、枇杷核中含有苦杏仁苷，生食是有毒的，给孩子食用之前最好是能将枇杷核去掉。
3、不要让孩子空腹食用枇杷，空腹吃枇杷会给肠胃造成负担，不利于肠胃的健康。
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