宝宝睡姿怎么样才最好（小孩怎样的睡姿最好）
来源： 最后更新：22-11-12 11:50:20
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宝宝的睡眠姿势是爸爸妈妈常常会忽略的问题，都会觉得，睡姿怎样没有什么关系，只要宝宝能睡着觉，不哭不闹已经是很省心的了。这样想的父母就大错特错了！错误的睡姿往往影响着宝宝的健康成长，如果你的宝宝有以下4种睡觉的坏习惯，就应该及时去纠正了。
宝宝错误的睡姿有什么影响
枕着手睡
不少孩子喜欢在睡觉时将手枕在头下，觉得这样比较有安全感，其实这种睡姿危害很大。
危害1.影响血液循环，导致胳膊麻木酸痛。
2.孩子起床后容易觉得疲累。
3.使腹内压力升高，久而久之引起胃食管反流，伤害食道。
支招当妈妈发现孩子枕着自己的小手睡觉时，要及时帮孩子把小手拉出来放好，可以把孩子胳膊放在旁边，用一个小枕头垫在下面，帮孩子改掉这个错误的睡姿。
张嘴呼吸
有的妈妈会发现，孩子睡眠时喜欢张着小嘴呼吸。这样会得到更多的氧气，有利于孩子夜间的呼吸。其实，这种想法是错误的。
危害1.容易吸进灰尘，造成口腔感染。
2.使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。
3.对身体造成损害，影响面部轮廓发育。
支招其实，睡觉时闭口才是保养元气的最好办法。
当发现孩子有张嘴睡觉的坏习惯时，一定要及时去医院就诊，查找原因，一般有以下几种原因。
1.感冒发烧造成鼻堵塞，呼吸不畅。
2.急性鼻炎或鼻窦炎。
3.扁桃体炎或者扁桃体肥大引起的呼吸不畅。
4.先天性疾病引起的鼻腔呼吸抑制。
找到原因后要及时治疗，对症下药，以免孩子养成张嘴睡觉的不良习惯。
蒙头睡觉
有的孩子喜欢“蒙头大睡”，盖着被子感觉比较安全，其实这是不科学也不健康的。
危害1.睡觉时用被子蒙着头，随着氧气被消耗，被子中的二氧化碳浓度会越来越高，时间一长，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高。
2.蒙被子睡觉容易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。
支招1.在睡前就要告诉孩子，不要蒙头睡觉，让孩子自觉养成习惯。
2.当妈妈发现孩子用被子蒙头睡觉时，要及时将被子掖好，使孩子可以呼吸到新鲜的空气，不要闷坏了。
3.如果孩子有蒙头睡觉的习惯，那么给孩子盖的被子不要太长，比脚部长出10厘米为宜，防止孩子把被子拉到头上。
吹着风睡觉
夏天的时候，因为炎热的天气，许多家庭都喜欢开着空调或者电风扇睡觉。你是感觉舒服了，可是身体却在对你提出抗议。
危害1.如果常常吹着风睡，脖子、背部受寒后会导致气血凝滞，筋络痹阻，以致晨起僵硬疼痛，动作不利落。
2.容易受凉生病。
3.封闭的空间里，空气不流通，容易引起呼吸道疾病。
支招尽量不要把孩子的床正对着空调吹风口，孩子房间的门不要关严，要留有一点缝隙，可以透气。
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