来源: 最后更新:22-11-11 05:52:41
奶睡其实是一种睡眠障碍,也就是必须依赖吮吸乳头这个动作,才能安慰自己睡着,但是这种方式对宝宝健康不好,那么宝宝奶睡该怎么戒?下面一起来看看吧。
1.戒奶睡,先分床
想要让宝宝戒掉奶睡的习惯,分床睡是第一步。只有分床睡,妈妈才能坚持在宝宝半夜哼叽的时候忍住不喂奶。宝宝离妈妈有一定距离,闻不到妈妈身上的奶味,也比较不容易想起来要吃奶。2.睡着前,拔乳头
让宝宝戒奶睡,根本解决方案就是打破吃奶和睡觉之间的关联,白天可以采用“吃-玩-睡”的循环。让宝宝醒着吃奶,然后跟宝宝玩一玩,等TA犯困时再送TA上床去睡觉。这样,宝宝放电完毕较容易入睡,逐步改掉含着乳头入睡的习惯。
3.不到点,不喂奶
给宝宝规律作息,最关键的一点就是要定时喂养。如果宝宝睡觉前或是睡觉中想要吃奶,妈妈应该先确认一下,宝宝是不是饿。如果确定上一餐喂饱了,离下一餐时间大于半小时,那么妈妈应该想其他方法来安抚宝宝入睡(或继续睡),尽量不要喂奶。
4.如果喂,请喂饱
如果宝宝哭了,妈妈确认TA是饿哭的,那就必需要喂,不能肚子空空的宝宝一直哭。决定要喂奶,就应该一次把宝宝喂饱。喂完奶以后观察一下宝宝的状况,看TA是想继续睡觉,还是提前起床。
1、入睡困难
宝宝的睡眠周期短,本来就容易醒,如果习惯了靠吃奶才能继续睡,以后就不愿意尝试自己入睡,久了之后会变得习惯夜醒。
2、导致乳牙龋齿
睡觉时,唾液分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少,这段时间奶水长时间在口腔内发酵,对牙齿发育不利,容易导致蛀牙。
3、容易呛奶
宝宝意识不清时,口咽肌肉的协助性不足,不能有效保护气管口,易使奶水渗入造成吸呛的危险。
4、降低食欲
对于已添加辅食的宝宝来说,如果贪恋夜奶,更容易偏废白天的三餐主食,使主食摄取量不足,影响发育。另外,习惯困的时候吃奶的宝宝,清醒的时候也不容易有进食的意愿,容易厌奶。
5、养成被动的心理
被动地接受大人的灌奶哄睡,宝宝可能学不会饿了就找吃的求食行为,对以后的求知、竞争等也有不利。所以最好还是养成主动觅食的习惯,而非被动给予。
6、影响休息
习惯了奶睡的宝宝,你会发现只要一拔乳头,他就开始哭闹,又或者不喂奶不睡觉,还有要奶差不多两个小时才肯睡的,这对妈妈的体力也是个考验。
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