冬天宝宝怎么吃水果 冬天宝宝怎么吃水果好
来源： 最后更新：22-10-08 09:20:13
导读：冬天天气越来越冷了，但是要保证孩子能摄取丰富的维生素，怎么给孩子吃水果呢？水果又冰又冷，不吃也不好，吃了又担心孩子感冒，或者吃坏了肚子，水果要怎么处理一下才能给孩子吃呢？而且要保证营养也不会流失，味道也好吃或者好喝。冬天宝宝怎么吃水果，这里给大家具体介绍。
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冬天天气越来越冷了，但是要保证孩子能摄取丰富的维生素，怎么给孩子吃水果呢？水果又冰又冷，不吃也不好，吃了又担心孩子感冒，或者吃坏了肚子，水果要怎么处理一下才能给孩子吃呢？而且要保证营养也不会流失，味道也好吃或者好喝。冬天宝宝怎么吃水果，这里给大家具体介绍。
煮着吃
水果煮熟后，含有的纤维软化，对肠胃刺激降低，很适合肠胃不好的宝宝。
水果粥
食材：准备宝宝爱吃的水果，比如苹果、山楂、梨等等。
做法：
1把这些水果洗干净，去核后切成小块；
2煮一锅粥，等粥快好时把水果倒进去；
3加入适量冰糖，煮熟即可。
蒸着吃
这么做不仅不伤胃，还有食疗的作用哟~
川贝冰糖蒸梨
食材：
雪梨1个，川贝粉3克，冰糖适量。
做法：
1把梨盖切下，挖出里面的内核；
2把川贝粉和适量冰糖倒入梨子里，然后把梨盖盖上；
3把梨放到碗里，然后隔水蒸10分钟；
4取出梨，放凉至温热，即可先喝汤再吃果肉。
烤着吃
如果蒸的煮的吃腻了，大家可以换个花样，把水果烤熟了让宝宝吃吃看。
奶酱烤苹果
食材：蛋黄2个，香蕉2根，新奇士橙1个，细砂糖25克，鲜奶油50克。
做法：
1在蛋黄中加入10克细砂糖，然后打匀直至颜色发白为止；
2在鲜奶油中加入15克细砂糖打至五分发，然后把打好的蛋黄倒进去混合均匀；
3把香蕉和新奇士橙去皮后切成小片放在烤盘里，把调好的蛋黄酱淋在香蕉片和橙片上；
4把烤箱调至220度，把烤盘放入烤箱里烤一刻钟即可。
标签: 冬天宝宝怎么吃水果这么吃对健康好 母婴保健
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