孕妇吃西瓜好吗（孕妇好不好吃西瓜）
来源： 最后更新：22-09-14 12:54:02
导读：西瓜是夏季的时令水果，汁多色鲜、清凉解渴，大家都爱吃，那对于特殊人群来说，孕妇吃西瓜好不好呢？
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西瓜是夏季的时令水果，汁多色鲜、清凉解渴，大家都爱吃，那对于特殊人群来说，孕妇吃西瓜好不好呢？
孕妇可以吃西瓜吗
可以吃。
在妊娠期间常吃些西瓜，不但清爽，而且能补充孕妇所需的各种维生素，以及夏季因多汗而需补充的大量水分，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。但是一定要注意不要贪吃，也不要贪凉，每天食用西瓜最好不要多于200克。
孕妇吃西瓜好吗
是好的。
西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。孕妇吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，利尿消肿，对止吐也有较好的效果。
孕妇吃西瓜有什么好处
1、止吐：孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
2、利尿降血压：妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。
3、增加乳汁分泌：孕妇吃西瓜还可以增加乳汁的分泌，为产后宝宝的母乳喂养做准备。
孕妇吃西瓜要注意什么
1、不要吃得过多：西瓜是生冷之品，孕妇吃多了西瓜易伤脾胃，出现腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。
2、糖尿病孕妇要少吃：西瓜含有约5%的糖分，糖尿病孕妇吃西瓜过量，会导致血糖升高。
3、孕妇不能吃冰西瓜：可能会引发宫缩，对胎儿不利。
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