宝宝营养不良如何食补（3岁宝宝营养不良如何食补）

来源：最后更新：22-09-03 10:17:12

导读：营养不良是由于摄入的营养物质不能满足生长发育需要引起的，因小儿乳食不能自制，一旦长期喂养不当，非常容易发展为营养不良。那么宝宝营养不良如何食补进行调理呢？

营养不良是由于摄入的营养物质不能满足生长发育需要引起的，因小儿乳食不能自制，一旦长期喂养不当，非常容易发展为营养不良。那么宝宝营养不良如何食补进行调理呢？

扶中汤

材料：炒白术、淮山、龙眼肉各10克。

做法：将上述材料用水煎煮成汤汁，汤成厚去药渣，代茶饮服。

功效：可以益气养血，健脾补中，适用于小儿营养不良，脾虚气弱，身体羸瘦，面色无华，精神萎顿，纳谷不香等症状。

归参鳝鱼

材料：鳝鱼500克，当归15克，党参15克。

做法：用法：将鳝鱼宰杀后去头、骨、内脏，洗净切成丝备用；当归、党参装入纱布袋内，加清水适量，用武火烧沸后，撇去浮沫，加黄酒，转用文火煮熬1小时，捞出纱布药袋，加盐、味精即成。吃鱼喝汤，分餐食用。

功效：可以补益气血，适用于营养不良气血虚亏，体弱疲倦，气短乏力，面黄肌瘦的宝贝服食。

当归羊肉羹

材料：羊肉500克，黄芪、党参、当归、生姜各25克。

做法：羊肉洗净，切成小块。黄芪、党参、当归包在纱布里，用线捆扎好，共放在沙锅里，加水适量，以小火煨煮至羊肉将烂时，放人生姜片、食盐，待羊肉熟烂即可。分顿随量喝汤吃肉。

功效：可以补益气血，强壮身体，适用于营养不良气血虚弱，疲倦乏力，面黄肌瘦，多汗，纳少的宝宝使用。

内金鳝鱼

材料：鳝鱼1条，鸡内金6克。

做法：用法：将鳝鱼去肚肠，洗净，切成2厘米长的节，鸡内金洗净，一同放入搪瓷碗内，加葱、姜、酱油、盐，上笼用武火蒸至鳝鱼熟透，再放味精搅匀即成。

功效：可以益气血，消痞积，适用于营养不良气血虚弱，饮食不消，面黄发枯，肚腹胀大，大便溏泻的宝宝食用。

生地黄粥

材料：生地黄汁30克，红米30克。

做法：红米淘洗干净，加水适量煮成粥，临熟时入地黄汁，搅匀。

功效：可以滋阴血，清虚热，适用于营养不良阴虚内热，头发稀疏，面黄肌瘦，疲倦无力，烦躁不安，小便短少的小儿服食。

宝宝营养不良食疗搭配这些治疗办法效果好

推拿捏脊法

宝宝出现营养不良时，家长可为宝宝做推拿捏脊法，有促进气血流行，经络通畅，脏腑调和的作用，调节宝宝脾胃功能，改善营养不良症。具体做法是：两手沿着孩子的脊柱两侧由下而上连续捏提肌肤，从尾骨下端开始，直至低头时颈后隆起最高处下方。孩子的肌肤娇嫩，家长可预先在手上抹一些凡士林。每次捏脊3～6遍，每天或隔日一次，6次为一疗程，可休息一周后再进行第二疗程的治疗。