产后肛门坠胀怎么缓解（产后肛门坠胀怎么缓解疼痛）
来源： 最后更新：22-09-03 04:21:36
导读：不少产后新妈咪出现肛门坠胀感，表现为局部下坠、胀痛、异物感、便意等症，非常难受，该怎么缓解呢？
-
不少产后新妈咪出现肛门坠胀感，表现为局部下坠、胀痛、异物感、便意等症，非常难受，该怎么缓解呢？
多休息
产后一周内出现肛门下坠感是很常见的，因为生产后子宫及子宫韧带还没有完全恢复引起下垂导致的肛门坠胀；注意多休息，保持肛门的清洁卫生，不用担心，多躺几天，等韧带恢复后自然好转。
多做提肛运动
产后肛门坠胀的女性，可以每天做提肛运动，有助于改善血液循环，锻炼肛周韧带，促进恢复。具体做法为：做忍便动作，使肛门括约肌往上提，同时深吸气，内收肚脐，然后放松呼气，一切复原。如此反复做30次，早晚各锻炼1次。
坐浴缓解
产后肛门坠胀，也可以在医生指导下，每天用1：5000高锰酸钾溶液（温热）坐浴，每天2～3次，以促进肛门周围的血液循环，缓解不适。需要注意的是，若产后恶露还未净，则不宜坐浴，以免发生细菌感染和妇科炎症。
保持大便通畅
便秘会诱发或加重肛门坠胀感，所以保持大便通畅，能减轻直肠静脉丛的淤血，缓解肛门坠胀。可以适量吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜、韭菜、燕麦等，促进肠蠕动，水果以香蕉为佳，晨起喝一杯蜂蜜水，润肠通便。少吃辛辣刺激食物。最好养成早上定时排便生物钟活动。
就医治疗
产后如果肛门坠胀感严重，或者伴随肛周疼痛、红肿、便血等症状时，应该及时早期就医，最好到肛肠医院接受检查，明确诊断，抓紧治疗，以免病情不断加重。
标签: 产后肛门坠胀怎么缓解 产后肛门坠胀怎么办 母婴保健
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
市委常委喊话“高启强”扮演者张颂文市委常委喊话“高启强”扮演者张颂文,淮南,华少,张颂文,高启强,
淮安医保家庭共济可以在手机上办理吗？怎么办？ 珠海2023横琴消费券抖音平台三种方式领券流程说明 港澳人员来往佛山健康申报注意事项2023 民生保险怎么样 中国人民保险怎么样
