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孕妇能吃榴莲吗 孕妇能吃榴莲吗前三个月

来源： 最后更新：22-06-25 02:37:05

榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。那么孕妇孕妇能吃榴莲吗？

孕妇能吃榴莲吗

孕妇是可以吃榴莲的，但是也应该少吃，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，这很容易导致胎儿的体重过重，分娩的时候会增加孕妇和胎儿的负担，另外，榴莲性燥热，吃多了榴莲很容易引起便秘。所以说孕妇要少吃或者最好不吃榴莲。

榴莲的功效与作用

1.榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。

2.榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

3.榴莲是唯一兼具高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果，有“热带果王”美誉，适当吃很补身体。 而民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃。

4.榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。

5.榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。

孕妇吃榴莲的注意事项

1.榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

2.不能与榴莲同食的食物主要有：酒（血管堵塞）、山竹（引起便秘）、牛羊肉海鲜（上火发炎）、牛奶可乐（心脏病猝死）、螃蟹（胃部不适）等。

3.成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

4.含热量及糖分较高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食。

哪些孕妇不能吃榴莲

便秘的孕妇

孕妇在孕期由于子宫的挤压，肠道运动减弱，容易出现便秘现象。平日就容易便秘的孕妇，在孕期更加要注意预防便秘。榴莲中含有膳食纤维，却容易在肠胃中吸水导致膨胀，那么孕妇食用之后，在肠道内引起阻塞，就会引起便秘，引发了肠道的负担，因此如果本来容易便秘与痔疮的孕妈妈，就最好不要食用榴莲了。

高血糖的孕妇

榴莲的营养价值高，糖分也高，含有的糖分比例为13%，因此如果孕妇有孕期糖尿病，建议还是不要食用榴莲，避免引起血糖的升高，从而影响自身与胎儿的健康。此外，即便孕妇本身血糖正常，但是如果食用榴莲过多，或过于频繁，则容易引发血糖升高的现象，也可能会导致胎儿体重增长过大，从而增加分娩的困难。

上火严重的孕妇

榴莲的热性大，吃多了就容易上火，可能会有口舌生疮、咽喉肿痛、烦躁失眠的症状，多次出现之后就可能会引起胎热，从而影响到胎儿的身体健康。

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