下奶汤什么时候喝好 夏天煲什么汤下奶
来源： 最后更新：22-02-20 08:23:59
导读：姐姐最近生了孩子，但是她的奶水不够用，于是我妈想做下奶汤给她喝，那么下奶汤什么时候喝好？夏天煲什么汤下奶？
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姐姐最近生了孩子，但是她的奶水不够用，于是我妈想做下奶汤给她喝，那么下奶汤什么时候喝好？夏天煲什么汤下奶？
下奶汤什么时候喝好
建议产后3天后开始喝。
下奶汤就是人们常说的催乳汤，主要是用来帮助乳汁比较少的产妇提供营养，确保其乳汁充足，一般产后喝下奶汤的时间最好是不宜过早也不宜过晚，最好是产后3天开始喝，这样既可以给产妇适应的时间，又不会影响新生儿进食。
夏天煲什么汤下奶
下奶汤主要的特点就是要营养丰富，可以满足产妇营养需求，从而产生足够的奶水，生活中常见的下奶汤花生炖猪蹄、鲫鱼排骨汤、鱼头豆腐汤、青木瓜八爪鱼猪骨汤、乌鸡汤以及大枣猪脚汤，以大枣猪脚汤为例，具体做法如下：
大枣煮猪脚
材料：猪脚、大红枣、花生米、生姜、葱、花生油、盐、清汤。
做法：
1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。
2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，爆炒片刻。
4、加入清汤、大红枣、花生米、葱段。
5、最后用中火煮至汤色变白，加盐调味即可。
下奶汤可以天天喝吗
可以。
下奶汤的营养价值是比较高的，产妇适量食用既可以帮助增加其乳汁分泌，然后又可以为其补充营养，有利于产妇的恢复，从而提高产妇的免疫力，对她们的健康具有一定好处，所以产妇是可以天天喝下奶汤的。
产后一定要喝下奶汤吗
其实科学来说，并没有哪一中食物是产后必须要吃的，对于产妇来说，并不需要大吃特吃才会分泌充足的奶水，若是自身的奶水很充足，那么也是可以不喝下奶汤的，可以吃其他营养丰富的食物，但要是产妇严重营养不良，乳汁分泌比较少，并且还要使用母乳喂养，那么就需要喝下奶汤。
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