来源: 最后更新:22-06-17 12:03:27
刚出生的宝宝主要是吃奶粉或者母乳,但是随着宝宝月龄的增加,单纯的奶制品营养成分已经不能满足宝宝成长发育的需要,开始必需通过增加辅食来补充其他营养,那么5个月的宝宝吃什么辅食?
一般来说,宝宝四个月到六个月的时候是添加辅食的最佳时间,如果宝宝五个月的时候还没有添加过辅食,则可以先从喂养米汤,米粉,蔬菜,水开始,添加量从一至两勺开始,再慢慢逐步增加,注意每种辅食在添加时观察五天左右,喂养米粉时候注意先喂单纯的米粉,以防过敏;给宝宝喂养果泥或者果汁的时候,最好先兑水,酸味重的水果不要给宝宝吃。
有的宝宝在四个月的时候就已经开始添加辅食,到五个月的时候,可以在原有辅食的基础上添加肉泥,蛋黄泥,水果泥等辅食补充宝宝所需的营养元素,这是因为泥糊祖昂的辅食能更好的锻炼宝宝的吞咽能连,刺激消化液分泌。需要注意的是,这个时间段宝宝可能会遇到消化不良的问题,家长可以选择添加β-植物油和适度水解蛋白的配方奶粉,这种奶粉更易帮助宝宝消化吸收,缓解胀气的状况出现。
宝宝有过敏体质主要是由于在胎儿时期摄入营养不足,或者其他因素导致免疫力低下,导致对外来蛋白质产生抵触,造成过敏反应,体质过敏的宝宝在五个月的时候注意添加有色蔬果辅食,可以帮助增加自身免疫力,接近六个月时可以开始添加蛋黄和肝泥等辅食。
如果宝宝在五个月时存在生理性腹泻,不妨给宝宝喂食一些蔬菜泥和米粉来增加肠道蠕动,促进大便成型;偶发性腹泻的宝宝则最好是暂停辅食,尤其是高蛋白辅食,但是可以喂养一些蔬菜汤和米汤来为宝贝补充水分和矿物质,以免因腹泻导致脱水,引发电解质失衡。
小白菜汁:小白菜中所含的锌元素远远高于肉类和蛋类,能够促进宝宝身体发育,将洗干净的小白菜晾干之后,用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥之后过滤取其汁水喂养宝宝,能补充宝宝发育所需的锌元素和钾元素,并且不会使机体保存多余的水分,可减轻心脏负担。
胡萝卜汁:胡萝卜含有多种维生素,将胡萝卜去皮后蒸软,切成小块,加入少许凉开水后打成胡萝卜羹,既可以作为辅食喂养小宝宝,也能为大人提供丰富的营养,老少皆宜。
高丽菜汁:高丽菜富含丰富的维生素U,将煮熟的高丽菜搅拌成菜泥后去渣,给宝宝喂食,能有效提高宝宝免疫力,起到预防感冒的作用。
有的宝宝长到五个月的时候,就开始对母乳奶粉以外的食物感兴趣了,表现明显的宝宝看到大人吃饭时会用手去抓食,或者出现流口水,砸吧嘴等反应,这时候家长可以考虑开始给宝宝添加一些辅食,为断奶做准备,五个月的宝宝辅食最好以粗颗粒食物为佳,这个时候的宝宝已经开始有长牙的迹象,有的宝宝已经开始长出了一两颗乳牙,可以通过咀嚼食物来锻炼咀嚼能力。
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