来源: 最后更新:22-06-16 11:04:38
很多女性都非常爱吃辣,简直无辣不欢,到怀孕了因为不能吃辣会非常的痛苦,总是会忍不住偷偷的去吃,那么怀孕初期能吃辣吗?
怀孕初期可以适量吃辣,辣椒含有丰富的维生素C,还有其它营养素,尤其在刚怀孕胃口不好时,适当吃一点可以改善食欲,增加饭量,且适当吃一点不会对胎儿造成影响,但要注意不能多吃。
注意:属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。
辣椒含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等元素,因此辣椒的营养是很丰富的,可以提高孕妇机体的免疫功能,而在怀孕早期,由于妊娠反应,大部分孕妇食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲,在吃饭不香、饭量减少时,孕妇可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加饭量。
辣椒吃太多易引起孕妇便秘,本来怀孕时就容易便秘,若吃太多辣椒会让便秘的情况加重,如果有痔疮的话还会加重痔疮的症状。此外,吃太多辣椒,辛辣物质会通过血液循环进入胎儿的体内,会影响胎儿的生长发育。
女性在怀孕期间,因为增大的子宫会向上压迫肠胃,吃太多辣椒很容易引起胃部不适,造成烧心的情况,也容易上火,同时还会使皮肤变差。
1、辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妇在吃辣椒时,一定要注意不可以吃辣椒吃到让口腔发麻,适量食用即可。
2、若孕妇有大便干结、便秘等恼人的症状,最好少吃点辣椒。
3、做辣椒时不要烹调时间太长,因为维生素C非常的不耐热。
怀孕初期孕妈妈不要过多摄入辣椒等辛辣食物,特别是超市经过加工的辣椒,因为里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂,对孕妇和胎儿都不利。
标签: 怀孕初期能吃辣吗 孕早期能吃辣椒吗 母婴保健 怀孕早期
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