来源: 最后更新:22-06-15 10:15:07
很多孕妈妈到了孕晚期会遇上脚肿的烦恼,有的甚至肿的连穿鞋都觉得困难,影响到孕妇正常的行动,那么孕晚期脚肿是怎么回事?下面为大家详细解释一下。
女性在怀孕期间,体内毛细血管不断增加,管径变粗,越到孕晚期,毛细血管的管径越粗,这样一来更多的液体穿过毛细血管壁,随之进入组织间隙当中,从而造成脚肿的现象。
孕妇从怀孕第六周开始,血容量就会增加,到34周时达到高峰,而且在这个水平上一直维持到产后两周才会恢复到孕前水平,当血容量增加时,组织间液也会增加,造成腿部浮肿的现象发生。
缓解方法:每天保证适量蛋白质和足量蔬菜水果,以提高自身抵抗力,增强新陈代谢,注意少吃过咸的食物,调节盐分和水分均衡,以免食盐过多导致水肿加重。
血液增加时,血浆的增加量比血球等要多,因此血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度比非孕期时也要低,而血浆蛋白白是维持血浆渗透压的主要成分,孕晚期血浆渗透压降低,会使血流中的水分容易渗入组织间液中,从而造成下肢水肿。
缓解方法:孕妇要少进食难消化或以胀气的食物,以免诱发腹胀,导致血液回流不畅快,加重水肿。
怀孕到了七个月以后,增大的子宫,压迫位于腹腔内的下肢静脉,下肢血液回流因而受阻,导致小腿,双足,踝部,足背等处浮肿。这种浮肿通常是上午轻,下午重,经过卧床休息之后,浮肿明显会减轻,甚至完全消失。
缓解方法:如果检查血压和小便正常,出现浮肿的时候可以架高双腿,卧床时脚下垫高30厘米左右。平时注意站立时间不要太长。
孕晚期,子宫增大,平卧时子宫压迫下腔静脉,导致下肢,外阴,直肠下静脉压力同样增加,血中水分外渗,从而产生脚踝部浮肿。
缓解方法:出现脚肿的孕妈妈可以尝试改变睡姿,采取左侧卧姿势,这样睡觉能相对加快血液回流,有效减少对心脏压迫。
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