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女性备孕要注意什么 女人备孕应注意什么

来源： 最后更新：22-06-09 03:24:47

现代如今，女性不孕的患病率呈上升趋势。其中一个重要原因就是：很多女性朋友当身体出现小毛病时没有重视，种下了不孕的祸根。

痛经

痛经分为两种：原发性和病理性。前者周期基本正常，有排卵，症状多发生在经期的开始数小时，在3天内疼痛消失。后者即使不在经期盆腔也会疼，经期症状加重。

顽固的原发性痛经长此以往也会发展为病理性痛经，引发不孕不育。所以，一旦女性有持续痛经难忍的情况，一定要到医院进行检查，不能掉以轻心。

经期同房

月经期间，女性身体各项免疫力都会降低，尤其是子宫内部，很容易受到细菌入侵，因此在经期不宜同房。

此外，如果女性患有子宫内膜炎，精子进入子宫腔后，细菌毒素、白细胞吞噬等炎症因素会造成精子死亡或活动力降低，使精子进入输卵管的数量大大减少，从而影响生育。

即使受精成功，受精卵也不易在炎性子宫内膜上着床，也可能因抗子宫内膜抗体致着床障碍，造成不孕。

盲目吃素

近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受，尤其是体形较为丰满的女性。然而女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。

在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险。

长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降，长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利的影响。

精神抑郁

有些表面上看总是怀不上孩子的夫妻，当思想压力解除时，又奇迹般地怀孕了。

这种情况很常见，当女性因为前期没能成功受孕而变得日思夜想、盼子心切、精神过度紧张和焦虑时，可对丘脑下部--脑垂体--卵巢轴产生影响，从而抑制排卵。而一旦心情舒畅，恢复排卵功能，自当怀孕。

注意穿着

当下的女性越发变得美丽时尚，即使冷空气降临，也依然会选择穿最喜欢的衣服出门，即使穿的不合时宜，然后时常不能保证充足的睡眠。其实这也是导致女性不孕不育的潜在威胁。

寒凉的衣着风格可干扰女性内分泌系统，导致妇科中的月经病、带下病和不孕症高发。而由于工作压力大、环境以及生活方式的改变，现在女性不孕症发病率已高达10%-20%。

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