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冬虫夏草孕妇可以吃吗（冬虫夏草孕妇可以吃吗 31周）

来源： 最后更新：22-06-04 01:37:50

怀孕期间是需要进食营养的补充的，这个补充不仅仅是传统上的食用大量的红糖或者高能量食物，而是需要可以的补充一些微量营养素，这对孕妇和胎儿的健康是很有必要的，很多滋补品就有这种功效，比如冬虫夏草就有滋补宜阴的作用，但是冬虫夏草孕妇可以吃吗？

冬虫夏草孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃冬虫夏草的。

但是孕妇食用冬虫夏草一定要注意量的问题，冬虫夏草具有很强的滋补效果，食用过多可能会引起宝宝生长过快，出现宝宝体重过大的现象。另外，在孕中晚期也最好不要食用冬虫夏草进行食补。

孕妇吃冬虫夏草的好处

增强免疫功能

虫草具有调节免疫系统的作用，能增强人的体质，孕妇在孕早中期的时候会随着宝宝的生长发育出现身体衰弱，免疫下降的情况。适当的食用冬虫夏草能改善这种现象。

健脾开胃

孕妇在孕早期都会出现孕吐的现象，对很多食物都没有食欲，身体又在孕育胎儿，冬虫夏草具有调节脾胃的作用，健脾开胃，对孕早期的食欲不振有很好的调节作用。

补钙

虫草中含有大量的钙质，再孕中期的时候胎儿生长较快，对母体中的钙质的需求量较高，很对孕妇都不能满足胎儿的需求，只能通过骨钙的分解来满足胎儿的生长，这是引起妊娠骨质疏松的主要因素，食用冬虫夏草能缓解这种现象，对孕妇和胎儿的健康都很重要。

滋补功效

冬虫夏草能和鹿茸、人参等高等的滋补药物并列，其滋补功效也是很强的，并且冬虫夏草本身的具有的调节人体多个器官的作用、抗菌消炎的作用、气血双补的作用、滋阴养颜的作用等对孕妇的补益效果更佳。

孕妇吃冬虫夏草的注意事项

1.冬虫夏草主要的功效在于滋补，有很强的补虚功效，若是自身食欲较好，身体素质也较高，那大可没必要吃冬虫夏草。

2.冬虫夏草属于偏向热性的中药，体内火气较旺盛的孕妇也不宜食用，以免加重火气，引起上火，导致口腔溃疡，反而影响其他食物的食用。

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