孕妇饭后散步能降血糖吗 孕期饭后散步可以降血糖吗?
来源： 最后更新：22-06-02 03:25:21
-
一般来说散步不仅可以锻炼我们的身体，孕妇散步还能有效的降低血糖，那么孕妇饭后散步多长时间降血糖呢？下面我们一起来看看吧！
孕妇饭后散步能降血糖吗
孕妇饭后散步能降血糖。
准妈妈在饭后一小时左右散步，可使血液中的葡萄糖迅速进入肌肉和其他组织，加速糖的氧化、利用过程，而且可以减轻或消除胰岛素的抵抗现象，增强各组织器官对胰岛素的敏感性，从而提高肌肉利用胰岛素的能力，把居高不下的餐后血糖很快地降下来。因此，建议血糖高的准妈妈坚持每次饭后都散步，再结合饮食，降糖效果更好。
孕妇饭后散步多长时间降血糖
20-30分钟左右。
建议准妈妈在餐后一小时左右开始散步，运动20-30分钟左右，大概走5000步，同时调整好自己的饮食，长久坚持下去就可以帮助降低血糖，让血糖值保持正常或接近正常水平。
孕妇什么时候散步好
清晨和傍晚外出散步。
一般来说孕妇散步会选择风和日丽的天气，雾、雨、风及天气骤变不宜外出，以免发生感冒；孕妇心情愉快，头脑清新，有利于清除疲劳，并利于胎儿健康成长。医学研究表明：孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康，同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。
标签: 孕妇饭后散步能降血糖吗 孕妇饭后散步多长时间降血糖 母婴保健 降血糖
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
苏州满16减15元早餐券适用对象 苏州双12消费券
- 2
苏州满11减10元商超专属券领取指南（苏宁易购10元无门槛优惠券无法领取）
- 3
店方回应“89元番茄炖牛腩少得勺都进不去”：用料足够，放了一斤生牛肉
- 4
苏州满11减10元商超专属券领取入口（苏州新城花园自助餐券买十送三）
- 5
苏州满11减10元商超专属券领取时间（苏州人民商场双十一有促销吗）
- 6
苏州满11减10元商超专属券领取对象（苏州购物券怎么领）
- 7
2月13日起天津恢复机动车尾号限行及高峰限行措施
- 8
汕头金平英文核酸检测报告哪里可以做？
- 9
汕头潮阳区英文核酸检测报告查询 汕头市潮阳区核酸检测
- 10
2023珠海横琴消费券建行生活领取流程是怎样的？
港澳人员来往佛山健康申报注意事项2023根据国务院联防联控机制综合组发布的《关于全面恢复内地与港澳人
民生保险怎么样 中国人民保险怎么样 kindle（kindle导入电子书） 新冠病毒抗体检测有什么用（新冠病毒抗体检测什么意思） 南通成品油价格调整公告（南通汽油价格调整最新消息）
热门标签
热门文章
-
白果与白果仁有怎样的区别你知道吗（白果与白果仁有何差别） 23-02-06
-
雨天新能源汽车可以充电吗 新能源车在雨天可以充电吗 23-02-06 -
雨雾天气行车注意些什么（雨雾行车注意事项） 23-02-06 -
打印机测试页怎么取消啊（关闭打印测试页） 23-02-06
-
预算十万买什么轿车比较好 预算十万元买什么车好 23-02-06 -
如何在ipad找到存储的文件（如何在ipad找到存储的文件位置） 23-02-06
-
天锦跟j6那个优势明显（东风天锦与解放j6哪个好点） 23-02-06 -
君威原厂轮胎什么牌子（君威原厂轮胎什么牌子好） 23-02-06 -
御捷电动汽车哪个好（御捷电动汽车好吗） 23-02-06 -
威朗火花塞用什么套筒（威朗火花塞用什么套筒更换） 23-02-06
