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面条怎么做给宝宝吃

来源： 最后更新：22-05-04 08:28:11

宝宝七八个月时，家长就可以考虑给宝宝添加一些烂面条，锻炼宝宝咀嚼能力，那具体宝宝辅食面条怎么做呢？

白菜烂面条

材料：挂面，白菜，植物油。

制作方法：

1、白菜洗净切丝。

2、挂面掰断，放进开水锅中，开后转小火，同时加入白菜丝，滴几滴植物油，煮熟后出锅。

营养特点：面条口感细腻，特别适合宝宝食用，再配上含有丰富维生素的白菜，是一道健康又美味的营养餐。

冬瓜肉末面条

材料：冬瓜，猪肉末，龙须面，适量清汤，熟植物油。

制作方法：

1、冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。

2、将面条置于沸水中，煮熟后取出，用勺搅成短面条。

3、将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入清汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。

营养特点：冬瓜有清热解暑的作用，对缓解痰热咳喘也有帮助。冬瓜含钾和维生素C非常丰富，不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝。

肝泥烂面

材料：肝泥1勺，面条，水适量。

制作方法：

1、面条剪断，水煮沸，下面条煮沸。

2、肝脏切碎，放水蒸熟，磨成泥状。

3、将肝泥放入面条中，继续煮至面条变软。

营养特点：肝泥补铁，加上清淡的苗条一起给宝宝食用，不但可以锻炼咀嚼能力，还能补充营养。

西红柿面

材料：西红柿1个，儿童龙须面50克，油少许。

制作方法：

1、西红柿用开水烫下然后去皮，并切成1厘米左右的小方块。

2、锅烧热后放油，放入西红柿炒熟，倒入开水。

3、等水烧沸腾之后下入龙须面，熟透之后即可食用。

营养特点：西红柿的酸味能够促进胃液分泌，帮助蛋白质消化，而且它富含维生素C，可以增强宝宝的免疫力，强健血管，对宝宝的健康很有好处。

虾仁菜汤面

材料：龙须面，虾仁，青菜心，适量清汤，熟植物油。

做法：

1、将龙须面折成小段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。

2、将虾仁煮熟剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。

3、将碎面条、熟虾仁及适量清汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮3-5分钟。

4、然后加入菜心末，搅拌均匀再煮2-3分钟，最后加熟植物油稍煮即成。

营养特点：虾肉含有较丰富的蛋白质和钙，搭配青菜保证丰富的维生素。对海产品过敏的宝宝需要延迟添加的时间。

胡萝卜豆腐蛋黄面

材料：胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥。

制作方法：

1、在面条里加入已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥。

2、撒上碾碎的蛋黄，也可以像蛋黄豆腐羹那样倒入蛋黄液做成蛋花煮熟即可。

营养特点：给宝宝补充蛋白质及维生素A，有利于视觉发育。

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