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喂奶能吃冰的东西吗

来源： 最后更新：22-04-30 06:52:04

现在天气炎热，很多人都想吃冰的东西来降降热气，特别是吃冰棒，哺乳期的妈妈们也不例外，那么喂奶能吃冰的东西吗？喂奶能吃冰棒吗？

喂奶能吃冰的东西吗

喂奶期间最好不要吃冰的食物。

女性在喂奶期间，脾胃功能还没有完全恢复，这时候吃寒冷刺激的食物，无疑是在伤口上撒盐，不仅对自己的身体有一定的伤害作用，也会影响到宝宝，不利于宝宝的健康成长，特别是刚生完孩子，还在坐月子，可别吃冰的食物。

不过，喂奶到了后期，妈妈的身体逐渐恢复了，可以适量的吃一点冰棒，但是也要注意不能多吃哦！

喂奶吃冰棒的影响

损伤肠胃

冰棒这种冰冷的食品，直接进入人体会对肠胃黏膜有一定的刺激作用，损伤肠胃健康，可能会出现腹痛、腹泻等身体不适的情况，而且女性在喂奶期间身体本就有点虚寒，再食用寒凉的食物还会加重体内的寒气。

影响产后恢复

喂奶期间女性的身体比较虚弱，吃寒凉的食物会使孕妈妈的气血受到阻碍，而且还有碍于恶露及淤血的排出，影响产后的恢复。

影响宝宝

孕妈妈在喂奶期间吃冰棒会影响到乳汁，可能会让乳汁变得有点凉，而宝宝的肠胃娇弱，食用这样的乳汁，很容易使宝宝出现腹泻、腹痛的现象，进而影响宝宝的身体健康。

喂奶不适合吃什么食物

喂奶期间不适合吃有碍于乳汁分泌的食物，比如麦乳精、辣椒、冰棒、薯片、炸鸡、韭菜、麦芽水、人参、腊鱼、腊肉、烟酒、咖啡等食物。

这些食物都会一定程度的影响乳汁的分泌，所以喂奶期间最好避免避免食用这些食物。

喂奶适合吃什么食物

女性在喂奶期间适合吃一些具有通乳作用的食物，比如，丝瓜鲫鱼汤、鲫鱼豆芽汤、清炖乌鸡汤、黄芪猪肝汤、花生炖猪脚、母鸡炖山药、黄花菜炒猪腰等食物。

这些食物搭配一起的通乳效果比较好，所以喂奶期间不妨多试试这几种食物，但是刚生完孩子的女性，乳腺管还未顺畅，不适合吃这些通乳油腻的食物，可以吃一些饮食清淡的炖汤食物。

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