请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

孩子睡懒觉不起床上学怎么办 让我来教你

来源: 最后更新:22-04-15 04:47:28

导读:1、孩子晚上按时睡觉和早上适时起床,最关键的是要养成规律的作息时间。如果孩子十点十一点才睡,要想六七点钟起床,那基本是不可能的,因为这违背了人对睡眠的生理需求,幼儿园小朋友一天起码需要10个小时的睡眠时间。2、一些欢快轻

1、孩子晚上按时睡觉和早上适时起床,最关键的是要养成规律的作息时间。如果孩子十点十一点才睡,要想六七点钟起床,那基本是不可能的,因为这违背了人对睡眠的生理需求,幼儿园小朋友一天起码需要10个小时的睡眠时间。

2、一些欢快轻松的儿歌切记是轻松的柔音乐哦,太过摇滚的音乐会一下子吓醒孩子,这样的起床方式会给孩子一天带来负面的情绪,播放轻柔的音乐,让他在欢快的音乐中开启美好的一天。

3、让他闻到你准备的早餐香味记住孩子喜欢吃的东西,或者准备香味较浓的早餐,放在他的床头边,孩子都是贪吃的,闻到食物的香味会慢慢醒来,并且心情很愉快,说不定今天会主动帮您做家务呢。

4、抚摸他的脸蛋和头发这样能让孩子感受到来自家长的爱惜和呵护。经常在睡醒第一眼就能看到爸爸或妈妈在床边轻轻抚摸他,会让他在潜意识里知道父母对他的爱。

5、慢慢打开窗帘让太阳光进来光线的强弱会影响一个人的睡眠,早晨你可以选择慢慢打开孩子房间的窗帘,让早晨温暖的太阳光照射进来,慢慢地,孩子就会由深睡变成浅睡,再慢慢醒来。阳光也能给孩子一天带来新的能量。

6、轻声呼唤孩子名字切记不要大声叫醒他,轻轻地在他身边呼唤他的名字或者小名,这时也可以轻轻地抚摸他的小脸蛋,头发,告诉他快点起床,已经准备好他喜欢吃的早餐了哦,再不起来小鸟儿就吃掉了。

7、睡觉前告诉他第二天的安排,头天晚上睡觉之前,就告诉他第二天会带他去公园,去游泳等有趣的安排,让他知道明天要早点起床,对明天的安排他也充满期待。

8、坚持用同一个时间点叫醒孩子,无论是上学还是放假,坚持一段时间在同一个时间点叫醒孩子,这样一来,孩子的生物钟会慢慢形成,孩子本身也会养成良好的睡眠习惯,时间久了,不用家长叫,自己就自然醒了。

标签: 孩子睡懒觉不起床上学怎么办  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomen/muying/302708.html

  • 1香港澳门来返佛山健康申报指南(澳门返粤健康申报)

    香港澳门来返佛山健康申报指南(澳门返粤健康申报)

  • 2香港去佛山健康申报怎么填?(香港去佛山健康申报怎么填信息)

    香港去佛山健康申报怎么填?(香港去佛山健康申报怎么填信息)

  • 3澳门去佛山健康申报填写具体流程一览

    澳门去佛山健康申报填写具体流程一览

  • 42023淮安盱眙客运站淮阴师范学院校园直通车时间+价格

    2023淮安盱眙客运站淮阴师范学院校园直通车时间+价格

  • 5苏州地区建行生活早餐券+商超券

    苏州地区建行生活早餐券+商超券

  • 6汕头哪里可以做英文核酸检测报告 汕头中心医院核酸检测查询

    汕头哪里可以做英文核酸检测报告 汕头中心医院核酸检测查询

  • 7珠海2023横琴消费券抖音平台怎么领

    珠海2023横琴消费券抖音平台怎么领

  • 8珠海2023横琴消费券抖音平台三种方式领券流程说明

    珠海2023横琴消费券抖音平台三种方式领券流程说明

  • 9珠海2023横琴消费券抖音领取流程是怎样的?

    珠海2023横琴消费券抖音领取流程是怎样的?

  • 10珠海2023横琴消费券建行生活平台怎么领?

    珠海2023横琴消费券建行生活平台怎么领?

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)