荸荠孕妇可以吃吗
来源： 最后更新：22-02-18 09:21:33
导读：怀孕时期是女性的一个重要时候，此时他们需要更多的关爱和营养吸收。荸荠是一种营养价值很高的食材，那么荸荠孕妇可以吃吗？
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怀孕时期是女性的一个重要时候，此时他们需要更多的关爱和营养吸收。荸荠是一种营养价值很高的食材，那么荸荠孕妇可以吃吗？
荸荠孕妇可以吃吗
荸荠孕妇不能吃。
荸荠属于寒性的的食材，且具有清热解渴、消食化痰的功效。女性处于怀孕期间，特别是孕早期时，体质较虚弱，对于荸荠这种寒气食材，不宜食用。
孕妇吃荸荠的危害
四肢发冷
孕妇怀孕期间体质虚寒，荸荠又属于寒性食材，如果食用后易导致体内的寒气加重，出现四肢发冷、头晕的症状。
诱发流产
荸荠属于寒性滑利的食材，孕妇体质较弱且前期胎像还不太稳定，使用过多荸荠容易引起子宫收缩，诱发流产的症状。
荸荠产妇可以吃吗
荸荠产妇可以吃。
荸荠含有很高的营养价值，且具有清热排毒、养颜美容的功效，产妇月子期间比较容易上火，且心气不稳定，吃荸荠有缓解产妇心烦和清热去火的功效。
荸荠的营养价值
每100克马蹄含有蛋白质1.4克、维生素A63微克、烟酸1毫克、维生素C5毫克、纤维素0.9克、胡萝卜素380微克以及多种矿物质元素等，同时还含有一种叫荸荠英的物质。具有抗癌防癌、降血压、润肠通便、抗衰老、保护视力、润肤美容的功效。
吃荸荠注意事项
1，荸荠属于水田的食材，常带有一些菌类和寄生虫，产妇妇吃前一定要用开水烫后才能烹饪。
2，荸荠偏寒性，不能多吃。建议每天搭配一些其他温性食物食用，这样对身体好。
3，荸荠和海带是很好的搭档，两者同食有缓解妊娠期水肿功效。
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