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怀孕可以吃荔枝吗 怀孕可以吃荔枝的吗

来源： 最后更新：22-03-19 03:39:50

1、孕妇可以吃荔枝。荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质。孕妇可以吃，但一定要少吃。孕妇吃荔枝每次不要超过10颗。因为荔枝中糖分含量高，大量食用会引起糖代谢紊乱，造成低血糖的风险。

2、孕妇吃荔枝的好处：改善失眠、健忘。 荔枝所含的糖分具有补充能量，增加营养的作用，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。

3、使皮肤光滑。 荔枝拥有丰富的铁元素和维生素C。铁元素能提高血红蛋白的含量，使皮肤红润；维生素C能使皮肤细腻富有弹性。 健脾、养血、预防雀斑。 孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑。

4、但是如果过多吃荔枝孕妇会上火，造成流产。孕妇反复吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，发生难产、滞产、产后出血及感染等。荔枝糖分含量较高，孕妇食用过多，容易引起血糖升高，引起糖代谢紊乱，进而会引起反应性的低血糖，出现恶心、出汗、口渴，甚至昏迷，即“荔枝病”，因此孕妇应少吃。

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