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减肥机靠运动消耗脂肪 老人不适合用减肥机

来源： 最后更新：22-01-24 12:36:07

不少上年纪的人追求“老来瘦”，也追求一个时髦，为了能减掉身上的赘肉，也大胆的尝试市售的减肥机!那么这样的减肥产品真的适合老人减肥吗?专家讲：减肥机并不适合老年人减肥!减肥机只有搭配上运动才会消耗身体脂肪!

减肥机靠运动消耗脂肪老人不适合用减肥机

其实不仅甩脂减肥机，不少以振动、抖动方式达到减肥效果的电器都不太适合上年纪的人使用。要说这减肥的原理，最有效的方法是通过您自身的运动产生能量的需求，再通过身体分解脂肪来满足这种需求，进而达到减肥目的。如果通过外力就可以让您的脂肪摩擦消耗，那估计您脂肪下面“薄皮大馅”的五脏六腑恐怕也就快“磨灭”了。

像这种振动、抖动的减肥机，短时间使用可以达到缓解肌肉酸痛、促进血液循环的目的。但如果用得时间长了，对于皮肤、皮下组织、内脏都弊大于利。特别是上了年纪的老人家，骨骼脆弱，内脏也较容易受伤，这种东西还是躲远点比较好。

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