来源: 最后更新:22-01-21 06:54:38
生食减肥法,是很多国际明星喜欢的减肥养颜方法,已经成为了减肥流行风向标。韩国国民女神李孝利一直拥有妖娆的身材,即便嫁做人妇也丝毫没有懈怠。现在为大家公开这位国民妖精的生食减肥法,即:“生食饮食”和运动的结合。>>>性感美人儿斯嘉丽火辣身材秘籍
什么是生食减肥法?
看字面意思就知道,是直接吃没有加热的食物,食物没有经过加热,能够保持食物本来的维他命和各种营养素,身体也可以更好的吸收食物中的营养素。
生食含有大量纤维素,可减轻空腹感,但却有助于清除体内宿便,美容效果十分突出。同时食用生食,仅一个月就可减掉5kg。
李孝利生食节食秘诀
生食的维生素和矿物质含量丰富,但因为它是由食物性食品构成的,因此吃两餐生食时,另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。
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