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哥本哈根减肥法能在月经期用吗 女性经期用哥本哈根减肥法有2个影响

来源： 最后更新：22-04-09 10:58:33

哥本哈根减肥法的快速瘦身效果，让不少MM心动不已，甚至不少妹纸还在月经期间使用这个方法。可是，月经期真的可以用哥本哈根减肥法吗？经期用哥本哈根减肥法有什么影响吗？

哥本哈根减肥法可以在月经期用吗

不可以！

女性在月经期时，身体比较虚弱的，而且需要比平时更多的能量支持。但是，实行哥本哈根减肥法期间，不吃主食，碳水化合物摄入很低，这样很容易导致月经期间气血不足，甚至影响正常月经。所以，经期是不可以用哥本哈根减肥法的。想用哥本哈根减肥的MM，建议避开月经期这个特殊时间，不要为了减肥伤害了身体，那样的话反而是得不偿失了。

经期用哥本哈根减肥法有什么影响

1、易致气血不足

哥本哈根减肥法食谱中其实是缺少不少营养物质的，如谷物、奶制品等食物中含有的营养成分，13天的不吃主食会导致疲乏无力，新陈代谢失衡，气血亏虚、肾气不足等影响，更何况女性月经期这一特殊生理期，气血亏虚的情况可能会更严重。

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标签: 哥本哈根  减肥法  月经期  经期  有什么  

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