当减肥陷入瓶颈期 减肥平台期多久能突破
来源： 最后更新：22-01-18 02:59:57
导读：减肥平台期的特征1.减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上。2.每天都吃得很少，但体
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减肥平台期的特征1.减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上。2.每天都吃得很少，但体重却毫无动静。3.有良好的运动习惯，体重却没有变化。减肥平台期是正常现象，
向大家推荐:关于减肥瓶颈认知如何突破是关键减肥平台期的特征
1.减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上。
2.每天都吃得很少，但体重却毫无动静。
3.有良好的运动习惯，体重却没有变化。
减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。
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