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警惕:儿童减肥速度不宜过快

来源: 最后更新:22-01-26 12:00:28

导读:随着饮食结构的变化,儿童肥胖现象越来越严重,肥胖对于儿童生长发育都会造成不小的影响,所以家长一定要重

随着饮食结构的变化,儿童肥胖现象越来越严重,肥胖对于儿童生长发育都会造成不小的影响,所以家长一定要重视儿童肥胖,并且帮助孩子减肥。在这里专家提醒大家,儿童减肥不易速度过快。

不宜快速减肥

孩子从正常体重长成肥胖,一般要经过数月或数年,在此过程中,身体的各个器官,譬如心、肺、肾脏等,都逐渐适应了体重比较高的状况。如果短期快速减肥,减去的只是身体的水分,同时却会产生两方面的不良后果:

1、身体水分的快速丢失,会使心、肺、肾脏等器官一时难以适应,容易出现循环系统的问题以及肾功能损害,甚至会增加成年后患心血管疾病的危险因素。

2、这种减肥方式难以持久,一旦稍有松懈,体重会迅速反弹,不但对健康不利,还会使孩子丧失信心。

因此,父母要做好打“减肥持久战”的心理准备。另外,孩子的身高在不断增长,只要能保持体重不增或缓慢增加,便达到了减肥效果。

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标签: 肥胖  儿童  体重  孩子  身体  

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