儿童如何减肥 专家指出适当控制饮食预防肥胖症
来源： 最后更新：22-01-25 10:03:17
导读：儿童肥胖的情况越来越普遍，多是由于日常的饮食习惯造成的，孩子家长以为多吃一些就能多补充一些营养，有助
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儿童肥胖的情况越来越普遍，多是由于日常的饮食习惯造成的，孩子家长以为多吃一些就能多补充一些营养，有助于孩子的成长，但如果营养过胜就易导致肥胖症。另外，,心理压力也会造成儿童肥胖。儿童如何减肥?处于成长期的孩子们要减肥不能图快，不可一下就减少了每餐的进食量，要以过度的方式慢慢控制饮食，但要在保证营养均衡的前提下进行。儿童如何减肥?下面是专家给出的一些儿童饮食建议。
儿童如何减肥专家指出适当控制饮食预防肥胖症
小儿肥胖症的治疗，主要是依靠对孩子进行饮食管理，改变孩子不合理的饮食习惯。
大多数肥胖儿童，自幼已经养成了过食的饮食习惯，喜欢吃零食。他们一般都喜欢吃甜食、肉类、油腻食品，喜欢喝饮料，睡觉以前爱吃东西，而且经常在非饥饿状态下进食。这种不合理的饮食习惯，导致了每天的食量超过了生理的正常需要，所以才会发生肥胖。
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