知道你为什么瘦不下来吗?有这9个发胖原因
来源： 最后更新：22-01-25 06:18:15
导读：很多人都在抱怨，自己明明有在努力减肥，可就是瘦不下来。知道你为什么减不了肥吗？你得先了解发胖的因素，
-
很多人都在抱怨，自己明明有在努力减肥，可就是瘦不下来。知道你为什么减不了肥吗？你得先了解发胖的因素，克服了这些致胖的障碍，减肥就有目标了，减肥成效自然显而易见。
1.饮食不当缺乏运动
这几乎是所有人发胖的主要原因。饮食不当，吃得不对或者吃得过多都会令人发胖，吃完了还不运动，脂肪就在体内堆积。
2.睡眠不足
睡眠不足会阻碍人体代谢碳水化合物，致使血糖浓度升高，体内胰岛素浓度升高，导致人体储存更多的脂肪。同时会令体内瘦素浓度降低，激发人体摄取更多的碳水化合物，还会降低具有调节人体脂肪和肌肉的比例作用的生长激素浓度，进而让你变胖。
3.激素
由于食物链的影响，食品中可能有残存的激素进入人体，可使内分泌平衡受到影响，让脂肪更容易在人体内积累。
上一篇123下一页
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
深圳市宝安区松岗镇包括哪些村（深圳市宝安区松岗镇包括哪些村庄）1、包括东方、红星、潭头、松岗、楼岗、山门、洪桥头、溪头、沙
2023十堰开学健康第一课直播视频在哪里看 潍坊婚姻登记处电话（潍坊婚姻登记处电话查询） 2023年2月6日起全面恢复内地与港澳人员往来 2023南通通州消费券有哪几种？
