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别让孩子早上哭，家长必看！

来源： 最后更新：22-05-22 03:01:40

孩子爱哭不是一件稀奇的事，可是家长们千万不要让孩子在早上哭，那么这是为什么呢?看完文章你就知道了。

早上送川哥上学，路上碰见他的同学小陆和小陆妈妈，我跟小陆妈热情地打了招呼，川哥也去招呼小陆，却发现那孩子低着头，情绪不大对劲。

小陆妈替孩子解释：“这孩子早上起床晚，还磨磨蹭蹭，又差点儿找不着红领巾，我忍不住说了他几句……”我关切地看了一眼小陆，他勉强抬起了脸，眼角分明挂着泪痕。

川哥昨天放学就告诉我，今天上午有语文模拟测试，一次要考90分钟。我们从昨晚就开始准备，早睡，然后早起，早上吃了我亲自做的营养早餐，川爸祝儿子考试好运，川哥背上书包自信满满的出门。

此刻看见小陆挂着眼泪的沮丧的脸，不禁替他担心几分：带着这种情绪考试，能发挥正常水平吗?如果考得不好，岂不又是雪上加霜?

让孩子早上挂着眼泪上学，实在不是个好现象。然而这种现象却又那么频繁的发生。

在我的家长课堂，我会让参与学习的家长们，每天记录填报跟孩子发生情绪冲突的时间、地点。上周做了统计，发现了一条很重要的规律：父母和孩子们发生冲突的时间，将近50%是在早上，即临近上学或上幼儿园的时间。

最为严重的一起“早晨冲突”，是一位爸爸(坤爸)跟我反馈的。

小坤是一名小学四年级的男生，有着很多这个年龄孩子的通病，粗心大意，手慢心急。

这天早晨，小坤起床动作不够迅速，坤爸反复催促，临出门时，小坤又拉不上新外套的拉链，坤爸等得不耐烦，接着猛催，小坤一着急，把拉链拉坏。坤爸彻底爆发，粗暴地扯掉小坤的外套，骂他笨得像猪，没出息。

小坤最终也是挂着眼泪出门。从家到学校路程较远，平时都是坤爸骑着车送小坤上学。这一天小坤赌气没坐爸爸的车，独自默默的走了。

坤爸十分懊恼孩子的叛逆，同时又担心孩子的安全。揣着一肚子的坏情绪去上班，一天都没好状态，好不容易熬到下班时间，又看到儿子班级群发来消息：

周一升旗仪式，因为小坤迟到被扣分，丢掉了班级的流动红旗。

坤爸气得牙根直痒，向我咨询该如何惩罚。我跟坤爸电话连线，沟通了差不多半小时，才说服他不要打骂。不然又是一个恶性循环。

生活中难免出现不愉快的意外，并由此导致一些负面情绪。当负面情绪产生时，我们最好在第一环节就化解掉，不要让它传递、发散下去。否则，这种负能量就会被不断放大，不断扩散，形成一个恶性的传染链。这就是心理学上著名的踢猫效应。

“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染：

一位男子在公司受到老板的批评，回到家就把在沙发上跳来跳去的儿子臭骂一顿。孩子受了委屈，非常窝火，便伸出脚狠狠地踹那只地板上正在打滚的猫。可怜的猫连忙飞一般地逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，仓促间却把路边的孩子撞伤了。

如果坤爸在下班后火还没消，回家肯定打骂小坤一顿，那么小坤呢，咱们设身处地想想这个孩子的处境：一大早被亲爹粗暴对待，到了学校被老师同学责怪，晚上回到家再挨一顿打……

这将积累多少委屈和伤痛?如何才能找到出口?如果没有人及时疏导，小坤也极可能把委屈发泄到更弱小的个体上，可能是一只猫，也可能另外一个更小的孩子，恶因恶果又将继续传递下去。

很多家长把吼骂责罚，当成教育孩子的手段。先不说这种方式科学与否，但至少，要选择一下时机。

批评教育孩子，一定要选择时机。

早在春秋战国时期，古人已经在《黄帝内经育胎智慧》中提出了育子“七不责”，即7个不适宜责罚孩子的时间：

1、当众不责：在大庭广众下，不要责备小孩，要在众人面前给孩子以尊严。

2、愧悔不责：如果孩子已经为自己的过失感到渐愧，后悔了，大人就不要责备孩子了。

3、夜不责：晚上睡觉前或睡觉了就不要责备孩子。此时责备孩子，孩子带着沮丧失落的情绪睡觉，要么夜不成寐，要么噩梦连连。如果此时离家出走，则危险更大。

4、饭食不责：正在吃饭的时候不要责备孩子。这时候责备孩子，会造成脾胃虚弱。

5、欢庆不责：孩子特别高兴时不要责备他。人高兴时，经脉处于畅通状态，如果孩子忽然被责备，经脉就会立即憋住，对孩子的伤害非常大。

6、悲忧不责：孩子哭的时候不要责备他。他需要帮助时不但得不到同情，反而横加责备，会容易走极端。

7、疾病不责：孩子生病时不要责备他。生病是人体最脆弱的时候，孩子更需要父母的关心和温暖，这比任何药都有疗效。

结合当今的时代特征，可以再加一条“清晨不责”。俗话说，一日之计在于晨，如果孩子在早晨就受到责罚，那么坏情绪可能影响孩子的一整天。

可为什么有孩子的家庭， “早晨烦恼”格外多?

于孩子而言，可能是“起床气”在作怪，于家长而言，则是“迟到焦虑”在起作用。

深究原因，都是“时间”问题。因为时间紧张，孩子从“睡眠”到“清醒”没有足够的缓冲，所以才产生起床气;也是因为时间紧，家长担心孩子上学迟到，自己上班迟到，就很难控制对孩子催骂吼，这又反过来加重了孩子的起床气。

所以解决这类事件，首先要从“时间管理”着手。

早睡早起

这是治疗早晨烦恼最简单的方法。在我的家长课堂里有数据统计，如果家长和孩子都能够早起30分钟，80%的早晨烦恼都会消失。

孩子的动作虽然还是迟笨，但因为时间足够，家长就不那么焦急。

当大家都不着急时，气息就平顺了，心情就放松了，家里的氛围就好了，人在感觉好时就能做得更好，那么各种冲突意外发生的概率也减少了。

比如小坤拉拉链，如果给他足够的时间，让他慢慢拉，慢慢学，或者爸爸花5分钟耐心教他，就不会出现后面的“悲剧”。

但是早起也不易啊。必须得以早睡为前提，保证睡眠总量足够。

给孩子们制定作息表，建立完善的睡前仪式，慢慢培养孩子的作息规律，是实现“早睡早起”的技术路线，这当然需要家长的耐心和坚持。

而一个晚睡的妈妈，要培养一个早睡早起的孩子格外困难。

因此，给大家更简单的一招：家长也以身作则，早睡早起，时间一到，全家关灯关机。

提前准备

头一天睡觉前安排好第二天早上的事务，包括早餐计划、衣帽鞋袜、上班上学的各项装备等等。

很多幼儿园的孩子在早上临出门时，会出现穿衣的权利之争，天晴要穿雨鞋，冬天要穿长裙，白白浪费大量时间。那么最好在头一天晚上跟孩子商量好，第二天究竟穿哪件。另外把那些不合时宜、不合季节的衣物收纳好，不要成为孩子的选项。

小学生早上经常找不到红领巾，解决方案是头一天放学时就把红领巾取下来放进书包。

至于第二天要穿的校服、上学必带的书包，器材，头一天就在固定的位置摆放好。

以上方法的执行也因人而异。当口头建议没效果时，可以让孩子写下来，如果写下来还记不住，就让孩子把写好的流程贴在门上。

如何处理“意外”

无论你是否做到以上两点，某一天早上，孩子依旧出了状况，又该如何?

是催骂吼，还是伸出援手?

有家长认为，如果帮孩子收拾东西，穿衣提鞋，会影响孩子的独立性，让他丧失某种能力。

做事抓重点

早晨如战场，练兵在平时。如果“时间”最关键，明智的做法是先保证时间。

而争吵、吼骂，正是最浪费时间的愚蠢行为。

对于有点小叛逆的小盆友，常在紧要时刻跟家长陷入权利之争，又该如何?

化解权利之争主要有两个办法，一是把竞争变成合作，二是适度满足孩子的权利，给孩子提供有限制的选择。

比如，孩子坚持不穿外套出门，家长又担心不穿会冷。

家长通常会直接命令“外面温度很低，必须穿外套，不穿会冻病!”

孩子偏偏就不听。

这时候，可以把“命令”改成请求孩子合作商量的语气：“我不希望我的孩子生病难受，你可以满足我的心愿吗?”

或者，给孩子提供有限制的选择，“你现在有两个选择，一是现在穿衬衣出门，把外套拿在手上，到了外面如果冷就穿上;二是现在穿上外套，如果出门还觉得热就脱下来，妈妈帮你拿回家。你愿意选哪一个呢?由你自己做主，我相信你的选择能力。”

……

正确引导孩子的方法还有很多很多，前提是你能控制好情绪。

当然情绪管理不容易，没人可以24小时做圣人。那么至少，请你在早晨，做一个温柔的母亲/父亲，别让孩子脆弱的身体，装着悲伤的情绪，流着眼泪走出家门，独自孤单地去面对外面世界的风雨。

标签: 孩子  时间  家长  情绪  早上  

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