来源: 最后更新:22-01-21 10:03:13
菜市场处于人群密集场所,在菜市场买菜因为会接触太多人,所以去菜市场是有一定危险成分的。但是做好自身的防护便可大大减少潜在的感染危险。
在疾病流行期间,一定尽量减少前往公共场所,避免去人流密集、通风不畅的场所。如果必须要去菜市场购买食材,那么一定要做好相关防护,防护重点为:出门戴口罩、回家必洗手。
同时要注意的是,尽量减少出门是最有效的防范手段,所以如无必要最好不要出门。
1、一定要戴口罩
要做到不戴口罩不出门,无论是什么材质的口罩都需要佩戴一个,最好是佩戴N95口罩或医用外科口罩。
2、保持手部卫生
在不确定自己手卫生时不要用手触碰眼、耳、口、鼻,尽量不要接触公共场所的公共物品和部位;咳嗽打喷嚏时,用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住;将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内;咳嗽打喷嚏后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
3、不要拥挤
比如在乘坐电梯时不要出现人挤人的情况,在特殊时期要做到与人保持距离,在购物时不要往人群密集处扎堆。
4、避免乘坐交通工具
当外出购物时,尽量选择可以步行到达的超市,避免前往需乘坐人流较大的公共交通工具才能抵达的市场或超市。
5、保持购物卫生
避免直接接触生鲜家禽、市场里的垃圾和废水;触摸家禽及其制品后用肥皂、洗手液等洗手或消毒;建议从家中携带购物袋,回家后购物袋应清洁处理。
1、呼吸道飞沫传播
如患者打喷嚏、咳嗽、说话的飞沫,呼出气体近距离接触,可导致该病持续传播。
所以,戴口罩便是一项有效的预防手段,它能有效地降低飞沫传播。
2、接触传播
飞沫沉积在物品表面,可通过直接接触污染人的手,污染的手再接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜,如挖鼻孔、揉眼睛等,也可导致感染,从而进行传播。
所以,做到勤洗手也是一种合理的方法,在不确定手是否清洁时,避免用手接触口、眼、鼻等。
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