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宝宝拉肚子可以吃什么 小儿腹泻的饮食方法

来源： 最后更新：22-06-05 03:09:41

有些家长一看见孩子腹泻就认为“多吃多拉，不吃不拉”，便自作聪明地对孩子禁食，这无异于火上浇油，会加重体内脱水程度。因此，腹泻时不必禁食，应多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条、牛奶、肉汤之类。
胡萝卜泥能治腹泻

婴儿腹泻时，若能在药物治疗的同时，饮食上给予胡萝卜泥分次服食，有助于病情康复。取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂，然后取出胡萝卜捣成糊状即成（煮胡萝卜的水留作备用）。食用时，每100毫升煮胡萝卜的水中，加入5至10克（约一小匙）胡萝卜泥。进食量主要根据婴儿的食欲，可按平时的食量喂给。一般来说，婴儿喂食胡萝卜泥2至3天，大便即可成形。

饮食调理，根据宝宝的年龄选择一些容易消化的食物，特别要避免食用一些不易消化的食物。母乳喂养的可以照样哺乳。添加辅食的宝宝，在腹泻期间饮食要清淡，先减少一点进食的量和品种，以稀饭为主，尽可能少喝鲜、牛奶。可让宝宝少食多餐，在饮食情况很差的时候可以给宝宝喝点葡萄糖水、或者吃点加葡萄糖的稀粥，以迅速补充体能。 可以多吃点淀粉类的食物，例如米糕，面条，稀饭，米汤，都可以。正餐可以用各种粥品来代替，像三药粥，莲藕粥都很好，如果是消化不良引起的腹泻，就要主意肉类要少吃，时刻检查孩子的大便情况，如果腹泻加重则要减少肉类食品。 如果是风寒腹泻，则不能吃鱼肉。 平时注意不要让宝宝的小腹部受凉，特别是睡觉的时候

小儿腹泻不能吃什么呢？

小儿腹泻，可以采用食疗或是服用药物的方法缓解症状，如果小儿腹泻病情严重应及时到医院就医，但是除了这些治疗，家长在孩子的饮食上还要注意一些禁忌，

1.小儿腹泻不能吃生冷和刺激类食物

生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

2.小儿腹泻不能吃导致腹胀的食物

豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。

3、小儿腹泻不能吃高糖食物

糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

4、小儿腹泻不能吃高脂食物

因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

5、小儿腹泻不能吃不易消化的食物和垃圾食品

油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。

6、小儿腹泻不能吃粗纤维较多的食物

芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。

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