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宝宝初秋容易着凉感冒有哪些预防小妙招？

来源： 最后更新：22-06-02 06:18:34

秋季气温变化大，即使是成年人稍不留神也会感冒，宝宝本来抵抗力就差，宝妈宝爸更要多加小心，谨防宝宝感冒，那么宝宝初秋容易着凉感冒有哪些预防小妙招？

宝宝初秋容易着凉感冒有哪些预防小妙招？

1、用温冷的水洗脸

养成每日早、晚用温水兑冷水洗脸的习惯，用冷水洗脸可以增强人体鼻粘膜对冷空气的适应能力，当鼻子真正接触到冷空气的时候，可以减少其不适感，增强抵抗力，从而降低孩子患上咽炎和感冒的几率，不是用完全的冰水洗脸哦，是用温水兑冷水洗。

2、用盐水漱口
每日餐后用淡盐水漱口，用盐水漱口可以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。幼儿园在午餐后也可以为小朋友准备一杯淡盐水漱口哦。

3、用热水泡脚
每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟，天冷时人的四肢末端较冷，泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，切忌一次倒入太烫的水，或者慢慢加热将水温加至太高也不行，以免造成低温烫伤。
4、多运动、注意保暖
在天气晴好时适当加强户外锻炼，应该让孩子积极锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。但随着天气变化，运动时要注意保暖，运动后也要迅速换掉汗湿的衣服以免着凉，遇到下雨、降温天气不适宜户外运动时，可以在家里做做广播体操。
结语：为了孩子有一个健康的身体，不再受病毒的侵害，这些小妙招从现在就做起吧！

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宝宝初秋容易着凉感冒怎么保暖？

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