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三文鱼蔬菜粥的做法 让宝宝爱上吃饭就是这么简单

来源： 最后更新：22-05-31 06:54:26

随着宝宝年龄的不断增长，单纯的母乳喂养就无法满足宝宝的成长需求了，这时就需要妈妈及时的为宝宝添加辅食，宝宝吃的辅食有很多的讲究，辅食不仅要具有较高的营养价值，同时辅食的味道和花样也同样要丰富。很多妈妈都知道三文鱼具有很高的营养价值，三文鱼富含不饱和脂肪酸，同时还有丰富的蛋白质和矿物质，对人体健康有很大的好处。那么，今天我们就来学习一下三文鱼蔬菜粥的做法吧！

三文鱼蔬菜粥的做法

1.南瓜三文鱼粥

做法：将小米洗净后提前放入清水中浸泡，同时将新鲜的三文鱼洗净后切成片状，南瓜洗净去皮切成大小均匀的块状；然后将三文鱼和南瓜一同放入锅中隔水蒸熟，食材蒸熟后放入辅食机中制成泥状；最后将大米放入锅中，将粥煮制粘稠后倒入南瓜三文鱼泥同煮10分钟即可起锅。

2.三文鱼菠菜粥

做法：提前将洗好的大米放入清水中浸泡，然后将新鲜的三文鱼切成片状放入搅碎机中制成泥状，菠菜洗净后切段放入开水中焯水捞出切碎；准备一个煮锅倒入大米煮开后放入三文鱼泥，煮制粘稠后将提前准备好的菠菜倒入锅中搅拌均匀，继续用小火煮制10分钟后即可起锅。

3.三文鱼新兰花粥

做法：提前将大米放入水中浸泡，新鲜的三文鱼洗净后用刀切成薄片放入辅食机中制成泥状，西兰花用盐水浸泡5-10分钟去除多于的农药残留，然后在锅中焯水后切碎；然后将大米倒入锅中，大米煮开后倒入准备好的三文鱼和西兰花同煮，将粥煮制粘稠后即可起锅。

4.三文鱼胡萝卜粥

做法：洗净后的大米放入清水中浸泡，三文鱼用刀切成片状，胡萝卜洗净后去皮切成块状备用；然后将三文鱼和胡萝卜一同放入搅碎机中制成泥状，同时将大米倒入锅中用大火煮开，煮开后倒入食材转为小火，煮熟后即可起锅。

5.豆腐三文鱼粥

做法：将所有食材准备齐全，三文鱼和豆腐分别用刀切成丁状；然后将大米倒入锅中用大火煮开，煮开后加入豆腐和三文鱼轻轻的搅拌均匀，转为小火后继续慢煮，最后在起锅前加入一个鸡蛋搅拌均匀，煮好后即可。

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