来源: 最后更新:22-02-26 08:25:57
网讯,在降水结束之后,我国各地迎来升温,不过,次轮升温北方要比南方早些。据最新预报显示,截至今天(25日)下午,北方多地迎今年来气温新高!那么,到底南方什么时候才回暖呢?预计本月底南方迎本轮升温高潮!多地将升至20℃以上。
北方多地迎今年来气温新高
升温模式
今天(2月25日)北方气温迎来本轮升温高点,截至下午15时,北京、石家庄、西安、济南、郑州等地纷纷迎来2022年来气温新高,暖如三月阳春天!同时次,长江沿线城市气温多在12-16℃左右,贵州普遍只有10℃上下,高海拔甚至不到,湿冷仍在。预计月底,南方将迎来本轮升温高潮。
具体天气情况:
未来三天,这种降水稀少的状态仍将维持,预计在青藏高原地区会有小雪,西藏东南部部分地区有中到大雪或雨夹雪;西南地区有小雨。
气温方面,由于我国南方大部气温回升,因此,中央气象台今晨解除了低温蓝色预警,但25日夜间广西大部日最低气温仍较历史气温偏低5℃以上。预计未来10天,影响我国的冷空气势力明显减弱,气温逐步回升,全国大部地区的平均气温将由偏低转为偏高。
本周末,全国大部天气较好,中东部大部地区气温回升,华北、黄淮等地的最高气温可以在10℃以上,南方大部地区则都在15℃以上,其中,华南的最高气温甚至可达20℃上下,可以说是暖意满满。本周末适宜外出,但要做好疫情防护。
冬春换季注意什么?
换季时节
1、多晒太阳
冬春换季时节,阳气仍然处于较低水平的相对闭藏状态。在这段时间里,养生方面应继续顺应大自然的封藏之性,早睡晚起,等日出再起床锻炼,因为日出象征着阳气的强壮,此时运动,不易被寒所伤,这对老年人来说尤为重要。
2、取暖仍需注意
虽然天气即将逐渐转暖,但在冬春换季时节有些地方还是很冷的,因此防寒保暖仍然必要。室内温度不要过高,16℃至20℃即可。虽然“就温远寒”是冬季养生总的原则,但有的人为了身体舒适,时常把室内温度调到25℃以上,取暖走了样,变成了“取热”,经常出汗容易耗散阳气。
冬春换季
3、饮食注意量和结构
做到餐餐有蔬菜,天天吃水果。尽量多吃深色蔬菜。鱼、禽、蛋和肉的摄入要适量,少吃肥肉、烟熏好腌制的肉制品。坚决杜绝食用野生动物。
注意要以清淡为主,少吃高盐和油腻食品,足量饮水,建议饮用白开水和茶水,少喝含糖饮料。
4、食补的大好时机
春天到来,万物生长。是进补的最佳时机,药补不如食补,想要食疗进补,也应该是从春天开始。
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