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2岁宝宝吃什么饭有营养？两岁大的宝宝吃什么好？

来源： 最后更新：22-05-30 06:54:49

宝宝2岁的时候也是会开始吃饭的，但是宝宝吃什么饭是有营养的却不是所有的家长也都是知道的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝吃什么饭有营养？

2岁宝宝吃什么饭有营养？

对于两岁大的宝宝来说，其实吃饭已经和成人是没有多大的差别的。

两岁宝宝的饮食主要是得注意营养，像瘦肉，鸡蛋，米饭面粉做为主食，同时多吃水蔬果类食品来补充维生素和微量元素，鱼虾也是必不可少的
当然了，家长也是可以给宝宝多吃一些营养比较丰富的并且容易吸收的汤的。
适合2岁宝宝的炖汤有瘦肉蛋花汤和蘑菇肉片汤、排骨汤等。

两岁大的宝宝吃什么好？

（1）蔬菜水果沙拉： 黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱即可。
（2）杂粮粥： 大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。
（3）什锦饭： 锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成

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