断奶后胸平了几乎没了怎么办还能恢复吗

来源：最后更新：22-05-28 12:01:42

导读： 生宝宝是一个女人生命中最大的幸福，但同时也带给宝妈很多烦恼。我们可以享受孩子带来的幸福和欢乐，但断

生宝宝是一个女人生命中最大的幸福，但同时也带给宝妈很多烦恼。我们可以享受孩子带来的幸福和欢乐，但断奶后大多数宝妈因为胸部缩水、变小、下垂......而烦恼。尤其是原本胸部就不大的姐妹在给宝宝断奶后会发现胸部几乎变的像“飞机场”一样，断奶后胸平了几乎没了怎么办，相信很多宝妈都想知道这种情况还能不能恢复，妈妈们别气馁哦，只要学会一下几个恢复方法，绝对能让你比孕前更丰满，快来看看吧！

断奶后胸平了几乎没了怎么办1.注意断奶方式

哺乳期过后胸部平了是因为母亲在给宝宝断奶时使用的方法不正确，很多宝妈用奶水自己憋胀回去。可是这种方法就容易导致胸部比原来变小。应该试试用热毛巾敷，然后轻度按摩，这样就不会比原来平了。而有的宝妈则会采取极端的断奶方式，出现乳房胀痛的情况，让妈妈们无比痛苦，但是即使是这样也一定要注意不要采取打退奶针或者是吃回奶药的方式硬性地让乳汁停止分泌，由于采取辅助方式会让奶迅速的回掉，本来很涨得一下子空了，会急速的收缩，这样容易致使皮肤松弛，失去弹性，然后就会瘪下去，耷拉着，会非常难看。

断奶后胸平了几乎没了怎么办2.补充营养

喂养婴儿带来的疲劳和辛苦，会让宝妈体内营养和脂肪大量流失。尤其是断奶后采取节食减肥的姐妹会发现胸部会快速萎缩，变平。要知道乳房的主要结构成就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。断奶后胸平了几乎没了怎么办？宝妈除了要有充足的休息及睡眠，有利于产后气血的复原之外，尽量吃蛋白质含量多的食物，例如肉类(羊肉、牛肉、鸡肉等)、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物，及富含胶原蛋白，如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，再加上蔬菜类(每日三小盘)、水果类(每日二份以上)及补充充足的水分。只要能够适当的摄取足够优良蛋白质、维生素、矿物质的均衡饮食，应该可以预防及改善因为营养不足所导致的胸部萎缩或下垂。

断奶后胸平了几乎没了怎么办3.每天2次按摩

在妈妈给宝宝断奶后，在每晚睡觉之前和早上起床之后，都应该在床上进行简单的自我按摩，这能够有效的促进胸部血液流通，而且还能够给乳房充足的营养，有利于刺激激素的分泌。丰胸按摩一般都会使用正规丰胸美乳霜（例如：亦挺精品套装美乳霜）来配合按摩手法，这样既有安全保障又能消除丰胸按摩见效慢的弊端。具体按摩手法：

1、按摩前：在进行按摩之前需要先洗个澡，将身体所有地方洗净擦干，然后取适量亦挺精品套装美乳霜均匀涂抹在乳房上。

2、第一步：将手掌张开，然后把双手放在乳房的左右侧底部，从下往上慢慢往乳头部位推进，重复三十次以上。也可以把手放在两个乳头的中间，用五只对着乳头下方呈放射性抓取拉升。

3、第二步：两只手把乳房罩住，以乳头为中心点，然后再乳房底部顺时针画圈圈，稍微用力，重复三十次，然后逆时针重复三十次。

4、第三步：使用食指、中指、无名指三根手指，从乳房上开始向下画圈圈，重复三十次。断奶后胸平了几乎没了怎么办4.使用正规丰胸产品

很多宝妈为了让萎缩变平的胸部恢复饱满可谓是想尽办法，通过食入大量的高热量食物，高脂肪食物，从而寻求短期内达到丰胸的效果，但是最终的结果就是腿变粗了，腰变粗了，脸变圆了，自己身体的其他部位失去了美感。而单纯的依靠按摩，根本没有人能做到长久的坚持，也致使现在没有一例使用单纯的按摩丰胸以及饮食丰胸来丰胸成功的!那么断奶后胸平了几乎没了怎么恢复呢？要想真正完成从罩杯到胸型的升级，就目前来看最有效的方法就是丰胸手术和丰胸产品，虽然通过手术可以让胸部快速大起来，但是安全性无法保障，而且大部分女性朋友又害怕动刀。但是谈到丰胸产品相信很多姐妹都会连连摆手，因为使用产品花了钱不见效果，甚至还危害了健康的例子在网上随处可见。要知道选择丰胸产品不可盲目听信这些虚假广告，以免浪费金钱，损害健康。

其实要想找到安全健康的丰胸产品小编教你一个最简单有效的方法：根据化妆品卫生监督条例等相关法规规定，生产丰胸美乳特殊用途的化妆品，必须经有国家药监局批准，通过了相关检验并在人体试验安全的情况，取得批准文号(即“特字号”)后方可生产销售。为了方便消费者查询和监督，国家药监局在其官方网站上公布了所有合格有资质的丰胸产品。对丰胸产品有研究的女性都会知道这一点，特字号不仅是对产品质量的保障也是对产品效果的有力保证。

现在我们以“亦挺精品套装”为例，到相关网站上去查询一下资质：

1、打开国家药监局网站，点击“化妆品”栏--点击“国产化妆品”--点击“化妆品”--点击“国产特殊用途化妆品”

2、在“快速查询”的输入栏中输入“亦挺”，再点击“查询”，这样，所有的“亦挺精品套装”(国妆特字G20160785)相关产品及其批文都可以见到罗列在列表中了。如果是国外生产的丰胸产品，则选择国外化妆品再进行查询即可。

乳房其实决定着女人太多多……决定着我们的婚姻、爱情，决定着身材魅力......所以，姐妹们要及时保养，如果放任不管，乳房是不会得到较好恢复的，以后想要拯救恢复也比较难了。但是绝对不能因为着急而盲目使用错误的方法和三无产品。要明白胸部变美变大是所有女性的追求，但是先有健康才有性感。断奶后还想拥有圆润饱满、弹性上挺美胸的妈妈们，一定要选择像亦挺精品套装这样正确安全的丰胸产品才有保障，假冒的丰胸产品和奇葩的丰胸方法，不但会让你事倍功半，甚至还会埋下健康的隐患。

罩杯急剧下降，萎缩下垂的胸部让妈妈们夜不能寐。毕竟没了美胸就代表这个女人的魅力消失了一半。不过妈妈们也不必过于心急，学会以上恢复方法，让你比孕前更有魅力！

标签: 丰胸胸部没了乳房平了

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