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宝宝一般什么时候开始睡整夜觉？睡多久好？

来源： 最后更新：22-05-22 06:18:24

对于小宝宝来说，吃好睡好是非常重要的，那么宝宝一般什么时候开始睡整夜觉？睡多久好？下面的内容一起来看看吧！

宝宝一般什么时候开始睡整夜觉？

1、刚出生的宝宝连续睡觉的时间是在6个小时左右，到一岁左右的时候，大部分宝宝一晚上可以睡到10小时左右，也有少部分宝宝情况不同。
2、因为刚出生的宝宝，多数是在睡眠和吃奶之间频繁转换，以及肠胃功能发育的不够完善，胃容量小容易饿醒。可以调整婴儿的睡眠时间，有利于他的睡眠。

3、从理论上说，从5个月开始，可以培养宝宝睡整夜觉不吃夜奶的作息习惯。不过要形成一个固定的昼夜作息周期，需要较长的时间。
4、半岁左右的宝宝，能整夜连续睡觉不吃夜奶的占38％，而37％的孩子夜里要醒两次或多次。一岁大的宝宝53％能整夜睡觉不吃夜奶。95%以上的孩子在两岁的时候，已经可以整夜睡觉了。

睡多久好？

一开始可以将宝宝晚上的哺乳时间尽量向后移，可以推迟到十一点左右，而晚上的那顿奶，也需要尽量的后遗，一般可以在凌晨四五点钟的时候喂奶，宝宝在这个阶段中间醒来，不要喂奶，喂一些水，这样随着训练的进行，小宝宝可以每天晚上都可以连续睡六个钟点，之后再逐渐将宝宝晚上的奶逐步提前，放到十点左右，凌晨的奶逐渐推后，这样时间长了，就可以将小宝宝的睡眠时间延长，宝宝就可以睡整夜觉了。

宝宝睡眠不足有什么危害

1.影响长高

影响孩子生长发育的因素除了有遗传因素、营养情况、锻炼情况等，还与生长激素的多少有关。如果人体已经进入熟睡状态，那么就有更多的生长激素分泌出来。如果孩子每天能够保证足够的睡眠时间，就可以长得更高。但如果孩子经常没有充足的睡眠，那么就会阻碍生长激素的分泌，孩子的身高也会受到影响。
2.降低身体免疫力
在睡觉的过程中，人体的免疫能力能够得到增强，因此如果经常没有充足的睡眠，孩子身体抵抗力减弱，从而出现没有食欲、精神不济之类的症状。

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