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宝宝晚上睡觉不踏实哭闹怎么办？需要哄吗？

来源： 最后更新：22-05-21 03:09:30

宝宝的睡眠是非常关键的，那么宝宝晚上睡觉不踏实哭闹怎么办？需要哄吗？下面的内容一起来看看吧！

宝宝晚上睡觉不踏实哭闹怎么办？

1、宝宝晚上睡觉不踏实，可能是属于神经调节的问题，和宝宝的神经系统尚未发育完全有关，随着身体的生长发育会慢慢好转，平时可以让宝宝在白天少睡一些。

2、缺乏微量元素，钙含量的降低会引起大脑以及植物性神经的兴奋性，从而导致宝宝晚上睡得不安稳，这时候需要补充钙质和维生素D。
3、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来。睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

4、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

需要哄吗？

        大多数半岁的宝宝每天都会哭大约1个小时。不管是多大的宝宝，都最容易在晚上哭。在有些国家，如果宝宝总被大人抱着或者和大人一起睡，他的确会哭得少一些。但是，没有证据表明，这类孩子会因此更健康或者更快乐。

　　教宝宝学会自己入睡，不管是对他上床睡觉还是半夜醒来，都特别有帮助。夜晚的睡眠包括4-6轮深度和浅度睡眠的转换，中间还会做几次梦。通常情况下，宝宝会在浅度睡眠时短暂地醒来一会。如果他必须依靠你才能重新入睡，那碰到这种时候，他就有可能会完全清醒，哭着找你。但另一方面，如果他能自己入睡，那他就能很快地靠自己的能力重新睡。
       　因此，如果你还没有给宝宝建立一套安抚性强的睡前程序，那就赶快着手进行吧。这套程序里要有洗澡、唱摇篮曲、拥抱、道晚安，然后就可以让宝宝上床睡觉了。 

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