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宝宝辅食最先添加什么？不能添加什么？

来源： 最后更新：22-05-20 03:09:35

宝宝辅食的添加顺序也是有讲究的，爸妈们可不要随便给宝宝添加辅食，那么宝宝辅食最先添加什么？不能添加什么？下面的内容一起来看看吧！

宝宝辅食最先添加什么？

当准备给宝宝添加辅食时，首先添加的辅食应该是是富含铁的食物，比如：
1、市售加强铁米糊

做法：采取一小勺干粉用75℃热开水调成糊状，根据消化能力和食欲逐渐由少到多，由稀到稠。
2、肝泥、猪肝
也是非常不错的能补充铁的辅食。
做法：猪肝用清水煮熟，切块，碾磨成泥，就是非常好的猪肝泥了。
3、牛肉泥

做法：牛肉切丁，放清水煮熟，也可以用高压锅，放入搅拌机打成牛肉泥就可以了。

不能添加什么？

1、坚果：
坚果的营养价值不可否认，但其较硬的特质十分不适合宝宝食用，6个月大的宝宝还没有长牙或者刚长出没几颗牙齿，也没有咀嚼能力，喂食坚果容易伤到宝宝的口腔及牙龈，而且坚果还容易引起过敏，宝宝抵抗力较差，不建议吃坚果。可以在宝宝1岁以后把坚果磨碎让宝宝吃，并注意观察是否过敏。

2、盐：
1岁以内宝宝的食物应该清淡保持食物的原味，不需要增加盐，觉得宝宝不吃盐就会没力气是错误的，过早让宝宝吃盐会增加今后高血压和心血管疾病的风险，宝宝长大后口味也可能偏重，不利于身体健康。
3、蜂蜜：
处理不到位的蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素，宝宝肠胃发育还不成熟，所以1岁以内的宝宝也是不建议吃蜂蜜的。
4、糖：
1岁以内是宝宝的萌牙期，太早开始吃糖对宝宝牙齿牙龈不好，会增加宝宝龋齿的风险，也会给宝宝埋下肥胖的种子，十分不利于宝宝的健康成长。

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