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宝宝多大可以添加辅食？辅食添加多少合适？

来源： 最后更新：22-05-19 06:54:32

宝宝到了一定的时候就要开始添加辅食了，可是有些爸妈不知道如何给宝宝添加辅食，那么宝宝多大可以添加辅食？辅食添加多少合适？下面的内容一起来看看吧！

宝宝多大可以添加辅食？

不同月龄宝宝添加辅食的量：
6个月左右的宝宝：刚开始添加不要减少哺乳和喂奶的次数，辅食可由1勺→2勺→多勺→直到替代1餐奶；
7-9个月的宝宝：每天维持4-5次母乳或牛奶，辅食可增加至1-2次；

10个月到一岁宝宝：哺乳或奶粉的次数可酌情减少至2 ～ 3次，再添加2-3次的辅食.

宝宝添加辅食注意事项

宝宝辅食添加细则，宝妈们可以参考以下建议并根据宝宝的实际情况微调。
1、由单一到多样
6个月左右的宝宝消化系统还在完善中，所以，刚开始添加辅食的时候最好选择常见的，简单的单一米粉、米糊、米汤等。这有利于宝宝消化吸收，还能避免摄入食物太杂导致过敏、腹泻、抗拒辅食等不适情况。

2、由少到多
刚开始添加的时候，不要想着宝宝一次就能跟喝牛奶一样来个300ML。让他先舔一舔，尝一尝，等他适应之后再逐次增加，不要总跟别家的孩子比较，可能你家宝宝生来就比较挑剔，生活观念更精致呢！只要宝宝精神状态良好，身体发育健康，慢慢他的食量会越来越大的。

3、由稀到稠

习惯了牛奶和母乳，让宝宝马上接受浓稠的食物容易出现拒食、噎住等意外情况。大部分宝宝都是6-8个月才开始长牙，这个阶段宝宝的吞咽咀嚼能力还一般，所以，辅食添加应遵循由稀到稠的原则。第一次调制米糊的时候尽量稀一点，看宝宝适应能力再调整。
4、注意宝宝的消化能力
辅食的种类很多，鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果，每一次给宝宝添加了新的食物要注意观察宝宝消化如何，有没有腹痛、腹胀、哭闹或消化不良，有这些不适征兆的要暂缓添加该类食物。等不适症状消失后再少量尝试，宝宝拒绝的话可以用相似食物替代，只要营养足够，暂不用纠结食物品类。
5、不要强迫宝宝吃
如果宝宝对某种食物很抗拒，宝妈们不要强迫宝宝吃，呛着或者呕吐了心疼自责的还是妈妈自己。要不你就试试换个可爱点的餐具，换个方式哄一哄，或许宝宝会给你面子呢！或者宝宝这时候本来就不饿，等等再喂试试看。
以上内容就是对宝宝辅食添加的介绍，希望对爸妈们有所帮助，最后，祝愿所有的宝宝们都可以健康快乐成长！

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